自强不息：
是一个人的重要品质，是中华民族的优良传统。 一个自尊、自信、自立的人必定对未来充满希望，永远向上、奋发进取，这就是自强自强的作用：进取的动力、成功的阶梯 。
自立就是自己的事情自己干。自立意味着我们要学会合理地安排自己的生活，长大后离开父母的呵护，靠自己的力量创造生活。
自强就是自力更生、奋发图强，在困难面前知难而进，顽强拼博。

自强的人要有明确目标的重要性：
有明确目标能激发起我们前进道路上克服种种困难的勇气和信心，才可能实现成功。 设立符合自己实际可行的目标，设立的目标要长远，中期，短期结合。并把目标转化实际行动，脚踏实地，分段实现目标。
自强的人总会坚持不懈地去实现目标，就是身处逆境，也决不放弃自己的目标和理想，而是竭尽全力去改变环境为自己的成功创造机会；不要相信运气，要相信自身的努力。

自立的重要性：
①自立可以让我们完善自己，学会自尊，增强自信，提高法律意识；
②逐步学会理解和尊重他人，善于与他人沟通和交往，和谐相处；
③有利于积极的融入社会，关爱社会，奉献社会，成为一个对自己负责，对他人负责，对社会负责的能够自立自强的人。
自立自强的重要性（粤教版）：
①古往今来，成就伟大事业的人，都是自立自强的人。
②一个人只有自立自强，才能面对困难，乐观向上，遭遇灾难，坚强勇敢；才能志存高远，为着远大的理想和目标执著追求。
③自强不息是人生应有的昂扬向上的精神状态。
④自强不息精神，已成为中华文明得以延绵千载、生生不息的精神动力。

自信、自立、自强三者的区别与关系：
1、区别：
①、自信就是相信自己。自信是成功的基石，自信者具有乐观、进取、专注等成功的品质。
②、自立就是自己的事情自己干。人的成长过程就是一个不断提高自己能力的过程。自主是自立的前提。
③、自强是自尊、自信、自立的人具有的对未来充满希望，永远向上，奋发进取的精神和美好的道德品质。自强是通向成功的阶梯。
2、联系：
①、自信是自立、自强的前提和基础，失去自信就难以做到自立和自强。
②、自立、自强是自信的良好结果。
③、自立是自强的前提，只有自立才能自强。

在实际生活中，有一些中学生没有明确的目标，不动的约束自己，从而导致在遇到困难时退缩，悲观失望，不思进取，这是缺乏自强精神表现。
依赖不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。只想过不劳而获的生活，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。

克服依赖心理：（粤教版）
①要培养自信心，相信通过自己的努力，能处理好生活和学习中的问题；
②要发现自己的才能，尝试独立解决问题；
③要多向榜样学习，有意识地与独立性较强的同学交往，学习他们如何待人处事。 

培养自立的方法： 
①学会理财和正常消费。
②养成独立思考的习惯，在遇到问题时能提出自己的主张。
③科学支配时间。
④学会自主决策，该自己作出决定的事，就大胆决定。
⑤学会基本的生活技能，有意识地做自己力所能及的事，在生活的细节中学会自立。 
⑥ 告别依赖,从小事做起,积极投入实践

成为强者的方法：
①有理想，有奔头——自强的航标
②战胜自我，不放任自己——自强的关键
③扬长避短，知道自己的爱好、特长——自强的捷径

培养自立自强精神:（粤教版）
①克服依赖心理。
②懂得管理和安排自己的生活。
③志存高远，朝着目标去奋斗拼博，使自己成为有所作为的人。
④勇于面对困难，做生活的强者。
⑤在磨砺意志中自强进取。
（①②是培养自立的内容，③④⑤是培养自强不息精神的内容。） 

学生制定的学习计划应注意：
符合自己的实际情况；
要有明确的目标；
长远目标和短期目标安排要相互结合。
先制定长远计划，据此确定短期的计划安排，来促使长远计划的实现。合理安排，安排时间要有弹性。措施要有力，奖罚分明。

意志品质有优劣、强弱之分。优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性。 意志是每个人都具有的，相比较而言，有的人意志坚强，有的人意志薄弱。一般来说，良好的意志品质具有的特征是：自觉性、果断性、坚忍性和自制性。（不良的意志品质则具有盲从性、动摇性、孤寡性和冲动性）。 意志坚强的人能独立地支配自己的行动，不轻易受外界的影响；能够在生活中不怕困难与失败，在困难、艰苦的条件面前不动摇；能够果断地处理事情；具有很强的自制力，善于控制自己的情绪和行为。

坚强意志的重要性:
粤教版：
①意志是人的重要的个性心理品质。坚强意志对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。
②坚强意志是成功的保证，它能让我们在艰难条件下甚至在逆境中取得优异成绩。
③人生难免遭遇挫折和逆境，从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。
鲁人版：
①坚强意志是坚定人生目标的保障；
②坚强意志是克服困难，获得成功的必要条件；
③形成良好的习惯需要坚强的意志。 
北师大版：
①人生的道路不会一帆风顺，每个人都要坚强面对挫折；
②坚强意志是健康人格的重要组成部分；
③坚强的一直是成功的保证。
坚强意志品质的四种表现：
人教版：
①自觉——对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。
②果断——能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况。
③自制——在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心，不气馁，不焦躁。
④坚韧——能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。
鲁人版：
独立性、果断性、自制力、坚定性

坚强意志品质的作用：
人教版：
①坚定正确的人生方向
②形成良好的学习习惯
③走出失败的阴影
④成就一番事业
苏教版：
意志是成人、成才、成学和成业的关键。坚强的意志能充分激发人的潜能，是人们行动的强大推动力，是克服困难，获得成功的必要条件。
坚强意志是成功的保证（北师大版）：
坚强的意志是战胜挫折和困难的力量源泉。它赋予我们锲而不舍的精神、自强不息的毅力和直面困难的勇气。每个人都希望获得成功，这需要我们各方面的努力。坚强的意志能够调动我们所有的能量，使我们一步一步迈向成功。

指优越的环境、条件,如安定的社会环境、良好的家庭环境以及一个人的行为所得到的肯定、赏识、奖励等。
挫折是指人在实现某种目标的过程中，因遇到无法克服且无法超越的障碍而产生的紧张状态或情绪反应。

挫折产生的原因：
挫折产生的原因是多方面的，概括起来有内在原因和外在原因两个方面。
外在原因包括自然、社会、家庭、学校等因素，内在原因主要指个人身体和心理因素。
外在因素通常难以控制的，但内在原因多数是可以控制的，所以要战胜挫折，首先要寻求自身的改变。当然也要学会去寻求帮助。
人生难免有挫折:
①人的行为总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。
②在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折。
③挫折是人生道路上的正常现象，几乎每个人都无法避免。

顺境的积极作用:（教科版）顺境为我们的成长创造了有利的条件。
①在顺中，我们能安心学习，享受生活，锻炼才智，发展能力。
②在顺境中，我们做起事来得心应手，如鱼得水。
③在顺境中，世界和平，国泰民安，人类文明快速发展，呈现出灿烂辉煌的历史画卷。
顺境的负面（消极）作用（教科版）：容易使我们精神懈怠，贪图享乐，不思进取，缺乏忧患意识，陷入盲目乐观的危险状态。

逆境的消极作用：逆境会打击人们的自信，消磨人们的意志，摧残人们的身心，甚至使人们走入迷途，一蹶不振。
逆境的积极作用（教科版）：
①逆境对于意志坚强、刻苦努力的人来说，是磨炼，是促进，是有益的砥砺。是激发斗志的源泉。
②人类历史上的许多伟人都是历经磨难而成功的，他们在逆境中勤奋学习，艰苦奋斗，最后成才。

挫折与人生的关系:人们是在不断认识挫折和战胜挫折的过程中成长和发展起来的，可以说，挫折是人生的一部分。

挫折和逆境对人产生的影响：
挫折和逆境对人的影响具有两重性。
消极影响：挫折会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑不安等消极心理。
积极影响：挫折能增长人的知识才干，使人焕发出前所未有的勇气和力量；激发人的进取精神，磨炼人的坚强意志，提高人的适应能力，促进人成就伟大的事业。

面对挫折的不同态度：
当挫折和逆境出现时，不同的人会产生不同的反应，采取不同的态度。
①向挫折屈服的消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。
②勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。
生活中难免遇到挫折，不同的人对待挫折的态度不同。面对困难，不气馁，不回避，笑对挫折，勇于担当，以乐观的态度克服困难，在逆境中愈挫愈奋，才会逐渐磨练出坚强意志。

怎样正确认识和对待挫折:
①挫折是普遍存在的，我们要对可能遇到的困难和挫折早有心理准备，随时迎接困难和失败的挑战。
②一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。
③我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受力，当挫折来临时，勇敢面对，使人生之船战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，到过理想的彼岸。

掌握应对挫折的方法：
粤教版：
①冷静对待，使自己重树信心。
②自我疏导，使情绪得到合理发泄、调节和控制。
③请求帮助，主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉。（这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法）
④心理换位，尝试站在对方的角度想问题。
⑤精神升华，奋发图强去取得成功。（这是应对挫折最积极的态度）
教科版：
①冷静看待挫折 ②乐观面对挫折 ③坚强战胜挫折 ④树立人生理想
人教版：
①正确的人生目标
②正确的认识挫折
③探索、创新
④自我疏导——宣泄、移情、目标升华
鲁人版：
①直面挫折，不畏不惧；
②冷静分析，从容应对；
③自我疏导，自我排解；
④主动寻求帮助；
⑤积极进取，探索创新。

战胜挫折的关键：
战胜挫折的关键是战胜自己，即克服自己面对挫折时的恐惧、难过和绝望等消极情绪。这就要求我们在日常的学习生活中，要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质；磨砺意志，努力形成良好的意志品质；养成良好的生活态度，树立积极向上的人生信念。 自我锻炼的基本要求是：志存高远、选准基点、持之以恒、脚踏实地。
如何把握顺境，使我们健康成长（教科版）：
①应该珍惜美好时光，抓住机遇成就自己，更上一层楼。
②应常存感激之心，刻苦学习，健康成长，不辜负亲人和社会的殷切期盼和嘱托。
③要警惕自鸣得意，免得“大意失荆州”，将自己置于不利境地。

怎样磨砺坚强的意志品质：
人教版：
①必须树立明确的目标；
②从小事做起；
③善于管理自己；
④在艰苦的环境中锻炼自己
粤教版：
①明确提出锻炼意志的任务。
②培养良好的行为习惯。
③培养自我控制、自我调节的能力。
④持之以恒，善始善终。
（意志力的锻炼，特别需要持之以恒、善始善终。）
教科版：
①一个人的坚强意志不是天生的，而是在后天的磨炼中增强的。
②要提高行动的自觉性，果断性和坚韧性，增强自制力。比如，在完成任务时，要坚持不懈，持之以恒，锲而不舍，不怕困难与失败，勇敢坚毅，开拓进取；在遇到外界的诱惑和干扰时，能自觉地控制自己、约束自己，克服冲动，抵制外界的引诱和干扰；能够有意识地调节由成功或失败引起的情绪波动。
北师大版：
①在战胜挫折的过程中磨砺意志；
②磨砺坚强意志，需要持之以恒；
③在不懈追求目标的过程中磨砺坚强意志。
陕人版：磨砺意志要做到：明确提出锻炼任务、有意去做不感兴趣的事、从日常小事做起、借助集体力量等。
苏教版：
①从小事做起，持之以恒。
②主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质。
③做自己不感兴趣却有长远意义的事。
④制订明确的目标和计划。
鲁人版：
①确立明确的目标；
②做自己不感兴趣但是有意义的事情；
③加强自我管理和约束；
④从小事做起，从现在做起。

战胜挫折的过程中磨砺意志：（北师大版）
生活中难免遇到挫折，不同的人对待挫折的态度不同。面对困难，不气馁，不回避，笑对挫折，勇于担当，以乐观的态度克服困难，在逆境中愈挫愈奋，才会逐渐磨练出坚强意志。

磨砺坚强意志需要持之以恒：（北师大版）
在生活中，做任何事情，都要持之以恒，善始善终，不能半途而废。即使做一些不平凡的小事，经过长期不懈的坚持和努力，也能够逐渐形成坚强的意志。

不懈追求目标的过程中磨砺坚强意志：（北师大版）
明确目标是我们前进的动力。目标一旦认定，便要义无反顾地坚持和努力。同时，对于有助于目标实现的建议和批评，也应虚心接受。实现目标和理想的过程，也是意志品质得到培养和锻炼的过程。

理想：是我们在学业成就、未来职业、道德人格甚至家庭生活方面追求的目标，代表着我们对生命的一种盼望，反映了我们对生活的积极态度。人生就是立足现实，不断追求各种具体理想的历程。

理想与现实的区别和联系：
区别：①理想来源于现实，是现实的升华；②现实是向目标进取的立足点和出发点；③理想不等于现实，理想高于现实。
联系：①现实孕育着理想，是理想的基础；②在一定条件下，理想可以转化为现实。

崇高的理想的重要意义:
①崇高理想是实现人生价值的精神力量，是照耀人们前进的指路明灯，是人们不懈奋斗的精神支柱；
②崇高理想是社会进步的助推器；
③崇高理想是我国各民族团结、共同奋斗的精神力量。
正确认识个人与国家关系的意义：
当一个人能正确认识个人与国家的关系时，他就会时刻关心国家的发展与安危。这是一种发自内心的自觉地爱国情感，也是公民应具备的高尚品质。
立报效祖国之志的作用：当一个人下决心为祖国的独立、尊严、荣誉、富强而贡献自己的一切时，就会产生无私无畏的巨大动力和坚忍不拔的毅力。
个人的成长与哪些外部因素息息相关:
①个人的成长离不开他人的关心和帮助，我们的每一点进步，都凝聚着无数人的关爱；
②个人的成长离不开社会的支持，个人的发展与祖国的前途息息相关。我们的家乡和祖国，我们的党和人民，为我们的成长提供了良好的环境和条件。

个人利益与国家民族利益的关系:
①我们要正确认识个人利益与国家民族利益的关系。
②个人利益的实现，不能以损害国家和民族的利益为前提。我们应该以国家和民族的利益为重，不能只看到个人利益。
③当我们自身利益与国家民族利益发生冲突时，要首先想到国家和民族的利益。

正确的人才观和职业观：
人才观：我国现代化建设，既需要大批的高科技人才，也需要大量具有一技之长的高级技术工人和高素质的新型农民。
职业观：不管什么职业，只要是社会需要的，就有价值。展望未来，我们除了考虑自己的愿望和条件之外，更应该结合社会的需要正确选择职业。

决定一个人作出职业（学业）选择的内因和外因
内因：兴趣爱好、能力特长、性格类型等。
外因：生活环境、机会等。

面对升学和就业，我们如何做出合理的选择:（在做选择时，我们应考虑哪些因素？）
①在做选择的时候，既根据自己的兴趣爱好，又要根据自己的优势特长，从实际出发，扬长避短；兴趣是可以培养的,成功的起点,趣爱好常常成为我们做出升学和就业选择的依据。
②在选择时还需考虑个人所处的环境条件，以及客观的社会需要，这样才能使自己的选择更符合实际，从而使自己的理想更易于实现；
③选择也与个人的机遇有一定的关系。即使在个人的主观条件相差不多的情况下，也会因为客观条件或机会的不同而出现不同的选择；
④我们要从实际出发，直面差别，作出理性的选择。

怎样正确认识人生的第一次选择:
①人生的选择不是一次性的，而是多次的，甚至伴随人的一生；
②一次选择的结果并不能决定终身；
③对我们中学生来说，我们现在面临的只是人生的第一次选择，未来有更多机会和选择在等待着我们。

为什么说成功的路不只一条:（请你谈谈对“条条大路通罗马”、“三百六十行，行行出状元”的认识）
①无论从事什么工作，只要付出努力，就有可能成功；无论在哪个领域，只要肯钻研，都有成功的机会；
②对于我们中学生来说，不管是升学还是就业，都同样有发展、有前途，都是实现自我价值、服务社会的一种途径。

怎样合理填报志愿
当前，我国已经逐步形成了劳动部门介绍就业、劳动者自主择业和自主创业互相结合、互相补充的新的就业方式。
认真衡量自身的实际情况，虚心接受各方面指导，了解招生信息，慎重填好第一志愿。 

我们成长的过程是怎样一个过程:
正确对待理想与现实，理想高于现实却源于现实，理想的实现需要我们在现实中努力
①成长，是身体发育的过程，也是心理成熟的过程；
②成长，是知识积累的过程，也是能力提高的过程；
③成长，更是获得友谊、责任感增强、理想形成的过程。

青少年应树立怎样的职业观念:
作为新时代的青少年，从小就要立下爱国之志，以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻，选择自己最喜欢的、最能发挥自己长处的人生道路，为全面建设小康社会，为振兴中华而奋斗。
①选择职业应树立正确的职业观念，即职业只有分工不同，没有高低贵贱之分。
②选择职业应正确认识自我，给自己恰当定位。
③选择职业还需要正视竞争，敢于竞争。
只要发挥所长，每个人就能焕发出光彩，从而获得成功。今时代更是一个张扬个性的时代。我们要充分发展和发挥个人的特长，使自己全面而有个性地发展自己，从而成为一个对祖国、对社会有用的人。

中学生如何做一名坚定的爱国者:
热爱祖国、积极向上、团结友爱、文明礼貌是当代中国青少年精神世界的主流。做一名坚定爱国者的基本要求：弘扬中华民族精神，维护民族团结，促进祖国统一，以振兴中华为己任。
①当代中学生立志报国，就要弘扬中华民族精神，维护民族团结，促进祖国统一，以振兴中华为己任。
②在对待其他国家和民族的文化时，我们要反对二种错误倾向：一种是否定其他民族和国家的特长，对一切外来文化都加以排斥的错误倾向；一种是盲目崇外，妄自菲薄，甚至主张“全盘西化”的错误倾向。
③在对外开放中，我们要抵制各种腐朽思想文化和生活方式的侵袭，同分裂祖国和一切损害国家与民族利益的言行作斗争。
④中学生立志报国，以振兴中华为己任，落实到行动上，最重要的就是努力学习，在全面发展的同时，扬个人特长，争做有用之才。

怎样才能规划好我们的人生:（树立理想要注意什么）
无论是继续学习还是参加社会工作，我们都要规划好自己的人生。
①我们的人生规划要长远，同时人生规划要明确，不能模糊不清。
②人生规划还要具体。
③自己的选择要考虑自己的自身条件，扬长避短。
④要考虑自己的兴趣爱好，最大限度发挥自己的潜能。
⑤要充分搜集各种信息，学会选择利用信息。
⑥要考虑理想和现实自检的差距，考虑人生目标的可能性和现实性。
⑦要根据情况变化，适当调整自己的人生目标，缩短理想与现实的差距。

怎样正确对待实现理想过程中遇到的困难:
①遇到困难并不可怕，可怕的是在困难面前低下头，丧失斗志；
②人生难免有起伏，没有经历过挫折磨练的人生是不完整的人生；
③我们要勇于克服困难，为实现理想而奋斗。

如何才能实现理想:
①我们的理想只有符合国家和民族的需要才能变成现实。我们应当在社会理想指引下确立个人理想，应当从社会的需要出发，把自己的前途同国家民族的命运结合起来。
②要实现自己理想，需要一个合理的人生规划。
③将理想转化为现实的条件是艰苦奋斗，积极实践；
④面对现实中可能遇到的障碍，不要轻易向现实低头，放弃自己的理想，而要勇于创新，改变现实；
⑤我们要根据现实条件的变化，适时地改变策略，适应形势，适应社会，不要与现实对抗；
⑥要脚踏实地地走每一步路；
⑦要从点滴做起，从小事做起，从现在开始，不懈的追求、努力与奋斗。
⑧要实现我们的人生理想，就要不断的提高我们的自身素质，按照社会发展的需求，不断充实自己。