认识自我的内容（粤教版）：
①生理自我，即外在的体征；
②心理自我，即精神世界，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等；
③社会自我，即在集体中的地位，在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。
客观、全面认识自我的重要性（苏教版）：
①有利于形成良好的心理品质，是心理成熟的重要标志。
②有利于我们逐步形成清晰的自我形象，认识和确立自己的价值。
③有利于发现和发挥自己的潜能，使自己得到最充分的发展。
④面对变化的世界、激烈的竞争，我们只有正确认识自己，才能把握未来，是我们走向成功的第一步。
如何客观认识自己:
人教版：
①要用全面的，发展的眼光看待自己。
②全面认识自己既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
③全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
④要用发展的眼光看到自己，通过不断改正缺点来完善自己，发掘潜能。
苏教版：
①客观评价自己。正确认识和评价自己的关键是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己，这就是我们常说的“人贵有自知之明”。我们应当保持这样一种感觉：我知道自己的长处、优点，也知道自己的短处、缺点。
②全面地评价自己。诚实地对待自己的长处和短处，拿出勇气去突破自己，扬长避短，我们才能真正地认识和确立自己的价值。
③用发展的眼光看待自己。努力发现和发挥自己的潜能，这样才能使自己得到充分的发展。
④用科学的方法认识和评价自己。正确认识和评价自己，必须掌握科学的方法，常用的有自我观察、自我反省、相互比较、咨询他人、科学鉴定等多种方法。
自我新认识的含义（怎样认识自我？）
①人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
②一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。
③每个人的外在形象与内在素质都存在着自己的优势与不足，全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
我们可以通过哪些途径来认识自我？
人教版：
①通过自我观察认识自己。最了解的人是自己，要认识自己就一定要做个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。
②通过他人了解自己。一般来说，当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度与评价，能帮助我们认识、了解自己。每位同学都要全面认识自己，经常自我检查，努力保持和发挥优势，改进不足，才能不断更新和完善自我。
③通过集体了解自己。每个人都生活在一定的集体中，一个人在集体中能否与他人友好相处，能否很好地承担自己的责任，会对了解一个人有一定的帮助。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。
北师大版：
①在实践的检验中认识自己；
②在别人的态度中认识自己；
③在多重比较中认识自己；
④在自我观察和内省中认识自己。
不能恰当的评价自我会有什么样的后果（陕人版）？
不恰当的自我评价对个人的健康成长是不利的。评价过低容易使人心理上产生自卑，评价过容易使人心理上产生自负。 悦纳自我的原因（粤教版）：悦纳自我的重要性——悦纳自我是心理健康的表现：在这个世界上，“我”是独一无二的，应当快乐地接受自己，欣赏自己。
悦纳自我的方法（粤教版）：悦纳自我，就是欣然地接受自己。
①客观地评价自己；
②欣赏自己的优点；
③接受自己的不足。
完善自我的方法（粤教版）：
①发扬优点；
②克服缺点；
③追求进步；学会用发展的眼光看自己。
认识自我的几种方法（教科版）：
①比较评价；②他人评价；③心理测量与评价；④内省法；⑤实践成果法。
进行自我评价应该注意的问题是（教科版）：
①要实事求是地客观地认识自己和他人，根据实际情况做出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大；
②要求对自己和他人做出全面的、一分为二的评价。
怎样正确对待他人的评价（教科版）？
①面对他人的评价我们要独立思考，具体分析，正确对待；
②既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度；
③要实事求是，有则改之，无则加勉。
正确对待性别差异（教科版）：
①我们的性别是先天的，任何人都无力决定自己的性别。但是对性别的态度却是由我们自己决定的。
②人类社会是由男女两性共同组成的。
③男女两性在总体上没有优劣之分，各有长短，各有千秋。
正确对待内在与外表（教科版）：
①人的外表不能由自己决定。
②优秀的内在素质，自然、大方、文明的言行举止可以弥补外表的不足。
③以内补外，扬长避短，可以使我们变得可爱，我们会因为可爱而美丽。
如何理解“天生我才必有用”（教科版）？
①人的能力是多方面的。每个人都有自己的长处和优点。只要有合适的条件和环境，每个人都可以得到很好的发展。
②同时，每个人也有一定的弱点和不足，没有必要为自己的弱点和不足而自卑；
③要愉快地接受自己，并通过努力，改进和发展自己。
自强不息：
是一个人的重要品质，是中华民族的优良传统。 一个自尊、自信、自立的人必定对未来充满希望，永远向上、奋发进取，这就是自强自强的作用：进取的动力、成功的阶梯 。
自立就是自己的事情自己干。自立意味着我们要学会合理地安排自己的生活，长大后离开父母的呵护，靠自己的力量创造生活。
自强就是自力更生、奋发图强，在困难面前知难而进，顽强拼博。
自强的人要有明确目标的重要性：
有明确目标能激发起我们前进道路上克服种种困难的勇气和信心，才可能实现成功。 设立符合自己实际可行的目标，设立的目标要长远，中期，短期结合。并把目标转化实际行动，脚踏实地，分段实现目标。
自强的人总会坚持不懈地去实现目标，就是身处逆境，也决不放弃自己的目标和理想，而是竭尽全力去改变环境为自己的成功创造机会；不要相信运气，要相信自身的努力。
自立的重要性：
①自立可以让我们完善自己，学会自尊，增强自信，提高法律意识；
②逐步学会理解和尊重他人，善于与他人沟通和交往，和谐相处；
③有利于积极的融入社会，关爱社会，奉献社会，成为一个对自己负责，对他人负责，对社会负责的能够自立自强的人。
自立自强的重要性（粤教版）：
①古往今来，成就伟大事业的人，都是自立自强的人。
②一个人只有自立自强，才能面对困难，乐观向上，遭遇灾难，坚强勇敢；才能志存高远，为着远大的理想和目标执著追求。
③自强不息是人生应有的昂扬向上的精神状态。
④自强不息精神，已成为中华文明得以延绵千载、生生不息的精神动力。
自信、自立、自强三者的区别与关系：
1、区别：
①、自信就是相信自己。自信是成功的基石，自信者具有乐观、进取、专注等成功的品质。
②、自立就是自己的事情自己干。人的成长过程就是一个不断提高自己能力的过程。自主是自立的前提。
③、自强是自尊、自信、自立的人具有的对未来充满希望，永远向上，奋发进取的精神和美好的道德品质。自强是通向成功的阶梯。
2、联系：
①、自信是自立、自强的前提和基础，失去自信就难以做到自立和自强。
②、自立、自强是自信的良好结果。
③、自立是自强的前提，只有自立才能自强。
在实际生活中，有一些中学生没有明确的目标，不动的约束自己，从而导致在遇到困难时退缩，悲观失望，不思进取，这是缺乏自强精神表现。
依赖不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。只想过不劳而获的生活，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
克服依赖心理：（粤教版）
①要培养自信心，相信通过自己的努力，能处理好生活和学习中的问题；
②要发现自己的才能，尝试独立解决问题；
③要多向榜样学习，有意识地与独立性较强的同学交往，学习他们如何待人处事。
培养自立的方法：
①学会理财和正常消费。
②养成独立思考的习惯，在遇到问题时能提出自己的主张。
③科学支配时间。
④学会自主决策，该自己作出决定的事，就大胆决定。
⑤学会基本的生活技能，有意识地做自己力所能及的事，在生活的细节中学会自立。
⑥ 告别依赖,从小事做起,积极投入实践
成为强者的方法：
①有理想，有奔头——自强的航标
②战胜自我，不放任自己——自强的关键
③扬长避短，知道自己的爱好、特长——自强的捷径
培养自立自强精神:（粤教版）
①克服依赖心理。
②懂得管理和安排自己的生活。
③志存高远，朝着目标去奋斗拼博，使自己成为有所作为的人。
④勇于面对困难，做生活的强者。
⑤在磨砺意志中自强进取。
（①②是培养自立的内容，③④⑤是培养自强不息精神的内容。）
学生制定的学习计划应注意：
符合自己的实际情况；
要有明确的目标；
长远目标和短期目标安排要相互结合。
先制定长远计划，据此确定短期的计划安排，来促使长远计划的实现。合理安排，安排时间要有弹性。措施要有力，奖罚分明。
与同学交往：
社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。
人除了衣、食、住、行等物质需要外，还有精神需要。友情就是一种精神需要。 朋友带给我们温暖、支持和力量，让我们感受生活的美好。在人生的旅途上，朋友伴我们同行，友谊照亮我们的生活之路。真正的朋友应互帮互助，在追求共同的理想中一起成长进步。真挚的友情是人生最宝贵的财富。
青春期的闭锁心理：
闭锁心理是将自己的心理活动进行自我封闭，不轻易外露。
如果封闭自己，只会使自己陷入孤立。良好的人际关系是相互选择的结果。积极交往，友谊之树才会枝繁叶茂；开放自我，我们的性格才会更开朗，人生才能更精彩。
交往中受人欢迎的品质：
真诚、友好、善良、负责任等品德，会使我们在交往中具有持久的吸引力、较强的沟通意识和沟通能力，也会使自己在集体中具有更高的人气指数。
交往中吧受人欢迎的品质：尖刻、多嘴、自私、目光短浅、粗鲁、自高自大、贪婪、不真诚、恶毒、不老实、冷酷、邪恶、说谎等。
友谊对个人的成长具有重要意义（作用）：
①当我们寂寞、孤独和苦恼时，朋友给予我们温暖。
②成功时，朋友与我们分享喜悦和快乐。
③失败时，朋友激励我们继续前进。
④顺利时，朋友告诫我们冷静。
⑤遇到挫折时，朋友给予我们信心、勇气和力量。
与同学交往中的常见误区：
1、谊与“江湖义气”是有本质区别的，“江湖义气”只讲“友情”，不讲是非。有人把“江湖义气”看做是“够朋友”，认为做事“够朋友”就是友谊。
点拨：这种看法是错误的，它很容易导致不良的后果。很多青少年就是因为分不清真正的友谊与“江湖义气”而走上了违法犯罪的道路。
2、当今社会，电视、电话、网络等高度发展，与他人交往，照样可以正常生活。
点拨：这种观点是错误的。（1）无论社会怎样发展，生活在社会中都不可避免地与人发生联系，都需要与他人交往。（2）如果封闭自己，只会使自己陷入孤立；如果保持积极开放的心态，我们就会接触更多的人，分享分享更多的经验和快乐，同时也会被更多的人接纳。（3）我们要认识闭锁心理的危害，敞开心扉，使我们的性格更开朗、人生更精彩。
3、我身边的人都有缺点，所以我找不到朋友。
4、朋友就是随时随地为你服务，听你调遣的那个人。
5、朋友之间应该宽容，宽容就是姑息，迁就。
进入青春期后，我们开始从心理上逐步摆脱对成人的依赖，与父母和老师的关系变得不像以前那样亲密。 我们不太愿意向父母和老师敞开心扉，而更愿意向自己同龄伙伴特别是亲密朋友倾诉心事。因此我们特别渴求友谊。
如何才能获得友谊：
①人与人之间不可能会自然而然地产生友谊，真挚的友谊是用心培育的结果。
②只要我们抱着真诚的态度与同学、老师交往，我们一定会获得友谊。
③敞开心扉，坦诚发与他人交流，真诚地帮助别人，朋友一定会向我们走来。
教科版：
①对人要主动、热情、坦诚
②理解、宽容、体谅他人
③积极参加集体活动
④心胸宽阔，理解体谅，严以律己，宽以待人。
⑤不妒嫉，朋友取得成功时，欣赏并真诚地赞美他。
北师大版：
①要选择挚友
②我们应有多种朋友
③交友需要真诚
④交友需要讲是非原则
⑤交友需要宽容
交友的原则：
①交友是一个平等互惠的过程，给予与分担必须是双向的，这样才能做到双赢甚至多赢。
②人无完人，人各不同。欣赏他人，赞美他人，宽容他人，尊重差异，加强沟通，就会交到更多有趣的朋友，获得更为持久的友谊。
③真正的友谊应该是坦诚的，在原则面前一定要坚定，不能以牺牲原则为代价维持所谓的友谊。
④我们要慎交朋友。与社会上的人交朋友，要乐交诤友，不交损友。
益友是指品德高尚、志同道合，有益于自己进步的朋友。
诤友是能够直言不讳地指出我们的错误、缺点或不足，批评和帮助我们的朋友。
损友是指会对自己产生不良影响的朋友。
怎样才能远离损友:
①要明辨是非
②增强自制力，自觉抵制不良诱惑
③要坚持原则 ④要多交益友
怎样让友谊之树常青:（交友的原则）
1、平等、尊重、真诚。
①每个人在人格和法律地位上都是平等的。平等待人是人际交往的重要原则，是建立和发展友情的前提。
②朋友之间需要彼此尊重。尊重朋友就要懂得尊重朋友的自尊心。
③朋友相交，贵在真诚。朋友之间要用真心去交流，要言而有信，一诺千金。
2、理解、宽容。对朋友某些过失要持谅解和宽容的态度。朋友之间的理解。宽容，并不是可以不讲原则，建立真正的友谊必须以分清正确与错误、正义与邪恶为前提。那种不分是非善恶、只讲“哥们儿义气”的所谓友谊，绝不是真正的友谊。
3、关爱、帮助。当朋友、同学遇到困难和不幸时，我们应毫不犹豫的伸出援助之手。从来不去主动帮助、关心、支持他人，这就很难寻到知心朋友，发展真挚的友情。
与人交往的十条忠告：
1、给自己的嘴巴安上一把锁，不要试图讲出全部的想法。培养低调和富有感染力的言谈。说话的方式比内容更为重要。
2、少作承诺，并保证它们的信誉。一旦作出承诺，无论付出多大代价都要履行。
3、永远不要错过赞赏和鼓励别人的机会。不论是谁做出漂亮的工作，都给予称赞。如果需要提出意见，请以一种帮助的态度，而不是鄙夷的态度。
4、关心别人的需要、工作、家庭和家人。与快乐的人一起快乐；与悲伤的人一起悲伤。让每一个与你交往的人，不论多么卑微，都能感觉到你对他的重视。
5、做一个快乐的人。不要将自己不值一提的伤痛和失望传染给周围的人。请记住，每个人都承担着某些压力。
6、保持开放的心态。讨论但不要争论，即使不赞同，也不愤忿，这是内心成熟的标志。
7、让你的美德来说话。拒绝谈论别人的短处，不要传播谣言。这些将浪费你宝贵的时间，并会极大地破坏你的人际关系。
8、谨慎地对待别人的情感。揶揄和幽默不能以伤害别人为代价，尤其当你认为可能性很小的时候。
9、无需担心关于你的流言。请记住，散播流言的人并非世界上最准确的报道员。以不变应万变。紧张不安加上坏心眼一般是背后议人是非的原因。
10、别太着急属于自己的信誉，将你自己做到最好，并要有耐心。忘记你自己，让别人来“记住”你。这样的成功更令人愉悦。