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初中三年级政治

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    中考前,小华觉得压力很大,经常睡不着觉,虽很努力,总担心考不好。一天,她来到了班主任王老师办公室,轻轻地敲了一下门,在老师允许后进了办公室,叙说了自己的情况。老师对小华进行了“临床诊断”,并开出了“处方”,临走时小华笑着说:“老师,谢谢您!”
    (1)你认为小华在与老师交往中运用的沟通方法是。
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    (2)假如你是班主任,你会给小华开出什么样的“处方”?
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    本题信息:2011年同步题政治材料分析题难度较难 来源:田颖
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本试题 “中考前,小华觉得压力很大,经常睡不着觉,虽很努力,总担心考不好。一天,她来到了班主任王老师办公室,轻轻地敲了一下门,在老师允许后进了办公室,叙说了...” 主要考查您对

师生交往

理智面对学习压力

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  • 师生交往
  • 理智面对学习压力
师生交往:
是学校生活的重要内容,师生关系不仅影响我们的学习质量,而且影响我们的身心发展。每个同学都希望与老师保持良好的师生关系,得到老师的关怀与鼓励,获得进步的动力。

良好师生关系对我们成长的影响:
①有利于身心发展;
②影响学习质量;
③有利于我们学习交往,掌握交往技巧。
教师工作的特点:
教师是人类文明的传递者,肩负着教书育人的神圣职责,教师对人类文明所做的贡献值得我们尊敬。 
①老师是人类文明的传播者,是老师,教给我们做人的道理,帮助我们掌握科学文化知识和技能。老师被誉为人类灵魂的工程师。
②教育是人与人之间心灵的沟通,是人的精神的生长和充盈。老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。
③老师有一颗金子般闪闪发光的心,老师有高尚的人格。(教师的工作内容:育人和教育)
苏教版:
①教师工作最大的特点在于每天和天真纯洁的学生交往。教师在向学生传授知识的同时,他们的兴趣爱好,气质修养都会潜移默化影响学生。
②教师担负着教书育人的责任,几乎把自己所有的知识都无私地、毫无保留地教给学生。
③教师工作是一种特殊的劳动,更是一种富有创造性的劳动。

传统师生关系
“权威—遵从”的不对等的师生关系引发了师生交往的重重障碍。

新的师生关系:
①老师对学生要求的提高:在学习中,老师要求学生自觉、自主地学习;在班级活动中,老师让学生锻炼自我管理,学习做活动的组织者;在思想交流中,老师让学生谈想法,自我反省,自我严格要求。
②学生对老师要求的变化:希望老师更多地听取学生的意见;给学生更大空间发挥想象力;喜欢更加平等的师生关系;希望从老师那里得到更多的尊重、信任、帮助和谅解。
③正确对待老师的教育:尊重和理解老师;积极协助、配合老师的工作;有问题主动与老师沟通,取得老师的理解、支持和帮助;正确对待老师的表扬和批评,获得表扬不自满,受到批评不气馁、不抱怨;体谅和宽容老师,对老师工作中的疏忽、缺点,应善意提出。
新型师生关系:平等、民主、互相尊重和互助。新型的师生关系建立在民主平等的基础上。在这种关系中,师生之间人格平等、相互尊重、相互学习、教学相长。老师是我们学习的合作者、引导者和参与者,是我们的朋友。

我们的成长离不开老师:
①老师带我们在知识的海洋中遨游;
②老师教导我们如何做人,如何做事;
③老师为我们扫除心理障碍;
④老师是我们的朋友,尊重、理解和爱护我们;
⑤老师是我们的榜样,言传身教,让我们受益终生;
⑥老师的工作辛苦繁重,为我们付出心血和汗水。
师生交往中的几种误解:
1、老师的责任就是教书育人,他们教育我们是应该的,所以我们不需要尊重他们。
2、老师冤枉了我,这说明他对我有成见,我再也不愿意听他的课了,也不想和他说话。
学会与老师沟通和交往:
老师在我们的成长过程中起着非常重要的作用。师生关系也是我们面临的重要的社会关系。我们的教育活动是师生双方共同的活动,学会与老师沟通和交往才能保证学习正常进行。这就需要
1、让老师了解
①上课积极发言。②有疑问及时向老师请教。③积极参加集体活动。④多与老师直接接触。

2、在日常学习生活中做到尊敬老师:
①虚心听取老师的教诲,努力达到老师的要求。
②感激老师的关心和教育。
③与老师交往时,谦虚、恭敬、有礼貌。
④关心、体谅和帮助老师。
陕教版:
①尊重老师的劳动;
②对老师有礼貌;
③尊重老师的人格,维护老师的尊严;
④正确对待老师的意见和建议;
⑤完成老师布置的任务。

处理好与老师的关系:
①主动沟通是一切交往的前提。化解与老师的误解、矛盾,增进与老师的感情,一切从主动沟通开始。沟通产生理解,理解产生信任。
②掌握与老师沟通的方法:a从老师的角度看问题。b正确对待老师的表扬和批评。c原谅老师的错误。
③掌握与老师交往的礼仪:a礼貌待师b注意场合c勿失分寸
教科版:
①客观认识初中时期师生关系的特点,摆正自己的位置,在追求独立自主的同时,自觉接受老师的指导。
②正确对待老师的表扬和批评。
③了解老师的优点和长处。
④理解和宽容老师的缺点、过失。
陕教版:
①理解老师,理解是建立良好关系的桥梁。理解老师,可以使师生关系更加融洽。
②让老师了解你,适时地表现自己,相互了解是顺利交流和沟通的重要条件。
③尊重老师,是消除与老师之间的隔阂和增进师生之间相互了解的基础。
④正确对待老师的表扬和批评,是建立健康和谐师生关系的重要内容。

学会与老师交流与沟通:
①尊敬老师,虚心向老师学习
②理解老师,帮助老师解决困难
③正确对待老师的批评
④虚心请教于老师,促进教学相长
陕教版:
①不管遇到什么样的事情,面对老师都要坦诚地谈出自己的观点,让老师了解一个真实的自己。
②有些问题要把握和老师谈话的时机。比如自己学习之外的私人问题一定要在下课以后找老师面谈或写信。
③不强求老师对自己格外关注。
④学学“冷处理”:以平和的心态面对老师的表扬和批评,不因老师的批评而懊恼,不也必因老师的表扬而沾沾自喜。
⑤每位老师都希望学生能够“青出于蓝而胜于蓝”。要主动同老师探讨学习的内容与方法。
⑥如果老师在知识的传授过程中出错,最好以委婉的方式提出来。

在与老师的交往中也难免会遇到摩擦,这就要求我们
1、学会正确处理与老师之间的矛盾:
①当被老师误解或与老师发生矛盾时,要学会冷静思考,通过恰当的方式与老师坦诚交流,用正确的方法解决矛盾(比如,根据当时的情况,向老师作出解释,说明情况;也可以以书面的形式把自己的想法表达出来;不能不分场合与老师顶撞;不能对老师不理不睬,背后议论老师;不能对老师产生嫉恨心理;一不能采取消极态度与老师对抗)
②当发现老师在工作中出现差错时,可以而且应该给老师指出来,这也是爱老师的表现,但态度要诚恳,方式要恰当

2、理性应对师生交往中出现的对立、争执和冲突,
①停止争辩,保持冷静,让情绪降温。
②反省自己,查找自身原因。
③陈述事实,让老师明了情况,取得老师的理解。
④请他人帮助分析,寻找解决办法。
⑤寻找时机,真诚地与老师交换意见,化解矛盾。

向老师提意见的技巧:
1、把握时机。一般来说,老师在全神贯注地讲课或者讲话时不要打断,那样会影响老师的思路,干扰教学进度,甚至影响其他同学的学习。可以等老师把一个问题讲完,或者讲课结束之后,再找机会与老师交流。
2、语气平和。我们在向老师提意见时,应用商量语气口吻,用交换意见的语气进行。不能不尊重老师,甚至让老师在学生面前丢面子。
3、坦诚相待。在提意见时,应该客观地表示自己的态度,说话要有分寸,力求阐明自己的观点,不把自己的观点强加于人。
4、方式恰当。可以把自己的意见和想法写成信或者字条寄给老师,也可以通过日记、周记等方式表达自己的担心和主张。


我们当前的主要任务是学习,即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度,但过度的考试焦虑,则会干扰我们的学习,对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑,从容对面对考试。
适度紧张的作用:
①使大脑的血液循环加快,兴奋程度提高,生理功能增强,思维积极,所有器官都在最佳状态下运作,有利于提高生命的活力和活动的效率;
②有利于提高学习效率,保证考试中正常水平的发挥。

过度紧张的影响有:

过度紧张的表现为焦急、浑身冒汗、心跳加剧、脑子一片空白、头昏脑胀等。
①使大脑神经活动失去平衡、受到抑制,感知力、注意力、记忆力、思维力和创造力全面下降;
②影响正常的学习、生活,可能会导致考试的失败。

如何缓解学习压力:
①明确学习的意义,培养学习的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法。
②了解学习压力,学会正确对待压力,学会将压力化为动力。 

紧张心理的调节方法有:
要善于调节、避免和克服过度紧张的心理。
①认知调节法。要正确看待考试,正确估计考题的难度和自己的能力;
②积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极暗示,相信自己有能力做出题目。
③深呼吸调整法;
④转移注意力,不要总是想着考试;
⑤合理宣泄一下自己紧张的情绪。

导致考试焦虑的原因有哪些:
考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。
①面临的考试很重要,或者考试难度过大;
②他人考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。超过了个人的实际能力;
③仅以考试的成绩来判断个人的价值

怎样才能从容面对考试:
①要树立正确的考试观念。
②要实事求是地调整自我期望。
③要增强自身实力。

考前准备:
要从容应考,得到理想的成绩,最重要的是在考试前做好充分的准备:
①合理安排学习和休息时间;
②适当加强营养和锻炼;
③与家长沟通,减少来自家庭的压力;
④平时要认真学习,及时复习;
⑤掌握一些必要的考试技巧 :
答题前认真审题;
做题时先易后难,不着急、不大意、不心烦;
答完之后仔细检查。

自我期望:
是指对自己所做的事或行为的结果的预期或希望。恰当的期望就是,客观分析自己的学习成效,合理估计自己的考试成绩,确定比较恰当的自我期望值。一般来说,挫折感的大小与自我期望值成正比,与实际有效行为成反比。

正确看待分数:
①分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱,表明已经取得的成绩和存在的差距;
②分数也在一定程度上反映一个人的心理素质;
③分数反映的只是某一阶段的学习状况,不能反映一个人全面的素质,更无法充分体现一个人在德智体等方面的进步和成绩;
④我们要重视考试、关注分数,但不要片面理解分数、过于看重分数;
⑤应以理性的、平静的态度看待分数客观地分析分数所反映的问题,及时地总结和吸取经验教训,改进我们的学习、实现全面发展。
不仅有利于我们的学习和考试,有利于我们的心理健康,对我们的全面发展也有积极作用。
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