自然灾害中的救援与救助：

（一）灾前准备：
1．灾前准备的核心任务：储备救灾物资
2．灾前准备的两个方面：
（1）救灾物资的种类和数量——救灾的物质基础，由各地的主要灾种及灾情大小决定。
（2）救灾物资的储备地点——由灾区的主要集中地区及储备地的交通状况决定，关系到灾害发生过程中救援物资的到达时间。
我国10个国家级救灾物资储备基地：天津、哈尔滨、沈阳、合肥、郑州、武汉、长沙、南宁、成都和西安。
3．承担救灾任务的主要人员：各地政府领导下的解放军和武警官兵，近年出现专业救援队。

（二）灾中应急：
1．概念：灾中应急是指在灾害发生和灾情形成过程中立即采取的行动和对策
2．主要目的：尽可能地挽救生命，保护财产安全，并尽量减少灾害造成的影响和危害。
3．灾害应急的范围：
非常广泛，一般应包括对交通、通信、供水、排水、供电、供气、输油等生命线工程采取紧急防护措施；
对可能因灾害引发水灾、火灾、爆炸等的易燃易爆物品、有毒物质储存设施、水坝、堤岸等次生灾害源进行检查加固等，以此来维护交通、通信系统的安全，确保救灾通信的疏畅，确保抢险救灾人员、物资输送和灾民疏散的畅通等。
4．“灾中应急行动”中最关键的环节：应急交通线是否畅通
5．救灾应急预案——政府应对灾害的纲领性紧急行动方案，关系到各个部门能否快速高效地投入救灾工作，使灾情减到最少。
目的：
①在灾害突发的情况下，使救灾工作有章可循，有条不紊，高速高效。
②对于不可准确预测的突发性灾害，应急预案就显得更为重要。

（三）灾后恢复
1．灾后恢复的目的：减轻灾害损失和增强抵抗能力
2．救济灾民的形式：政府救济、民间救济和国际救济等
3．我国的防灾抗灾、救灾工作方针及我国的救灾管理体系
防灾抗灾工作方针：“以预防为主，防、抗、救相结合”
救灾工作方针：“依靠群众，依靠集体，生产自救，互助互济，辅之以国家必要的救济和扶持”
我国的救灾管理体系：我国减灾以民政部为主要管理部门，形成了政府无偿救济、军队与民众合作救灾，以及全国与地区救灾调配的管理体系。

自然灾害中的自救与互救----洪灾为例:

1、洪灾中的自救：

（1）尽量逃向高处，登上坚固建筑的屋顶、大树、山丘和高坡等。
（2）借助家中的木制家具或尽可能抓住木板、树干等漂浮物，尽量不让身体下沉，等待救援。
（3）警惕和防止被毒蛇、毒虫咬伤以及倒塌电杆上电线的电击。

2、洪水中的救助:

（1）把落水的人救上岸或转移到安全地带
方法：抛救生圈、救生衣等，或划船、游泳去救人。
（2）抢救溺水人员
最主要的方法：科学地控水和进行人工呼吸。

家庭防震避震方案主要内容：

（1）明确疏散路线和避难地点，订出最快捷、最安全的路径；
（2）加固并合理布置室内家具，如大件家具摆在墙体薄弱处；桌下、床下不放杂物；
（3）清楚室外环境条件；
（4）准备避难和营救物品，家庭每个成员都应准备防震袋（或避难袋）；
（5）准备一些简单的营救工具，如撬棍、锤子、斧子、小钢锯等，放在震后能随手拿到的位置上；
（6）学会基本的医疗救护技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等；
（7）每人身上装一个小急救卡片，注明姓名、住址、电话号码、血型，紧急联系人姓名等内容，便于他人营救时参考；
（8）适时进行家庭应急演习，以弥补避震措施中的不足。
（9）震中——避震：抓住黄金12秒预警时间：是跑还是躲，瞬间抉择
（10）震后自救与互救
①学会处理外伤的基本方法；
②保护好呼吸系统，尽量减少体力消耗。
③要有顽强的毅力和旺盛的求生意识——最重要的一点。
（11）震后互救的应遵循的原则
①先救近，后救远。
②先易后难，先救轻伤员和青壮年、医务人员，以增加帮手壮大救助队伍；
③）先救“生”，后救“人”；
④听仔细（注意倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声）；
⑤要仔细确定被困人的位置，不要盲目乱挖、乱刨，以防止意外伤亡。

其他自然灾害的自救和预防:

（1）风灾:
不要外出，尽快回家，隐蔽在室内或地下，或野外的低洼处。
（2）大雾:
大雾天气，尽可能减少驾车出行或减速慢行
（3）沙尘暴:
遇到沙暴天气，出行时准备好防风用品，如风镜、口罩等，用以保护眼睛和口鼻。
（4）山区、半山区暴雨过后应格外警惕滑坡现象的发生。
在野外遇到泥石流时，要向垂直于泥石流前进的方向跑，切忌顺着滚石方向往山下跑；要特别注意保护好头部。泥石流的面积一般不会很宽，可根据现场地形，向未发生泥石流的高处逃避。在山区扎营，不要选在谷底排洪的通道，以及河道弯曲、汇合处。