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初中三年级政治

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    小红学习上虽很用功,但成绩平平,便逐渐失去了继续求学的勇气。后来,在这几次活动中,她发现自己在美术方面很有特长,于是,小红重获信心,倍加努力并逐步走向成功。这给我们的启示是
    [     ]

    ①自负有助于我们走向成功
    ②应当全面地认识和评价自己
    ③自信有助于我们战胜挫折
    ④应当充分地挖掘自己的潜能
    A.①②③
    B.②③④
    C.①②④
    D.①③④
    本题信息:2008年安徽省中考真题政治单选题难度一般 来源:田颖
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本试题 “小红学习上虽很用功,但成绩平平,便逐渐失去了继续求学的勇气。后来,在这几次活动中,她发现自己在美术方面很有特长,于是,小红重获信心,倍加努力并逐步...” 主要考查您对

正确认识自己

认识、发掘自我潜能

自尊与自信

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认识自我的内容(粤教版):
①生理自我,即外在的体征;
②心理自我,即精神世界,包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等;
③社会自我,即在集体中的地位,在班级、学校中的位置和作用,在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。

客观、全面认识自我的重要性(苏教版):
①有利于形成良好的心理品质,是心理成熟的重要标志。
②有利于我们逐步形成清晰的自我形象,认识和确立自己的价值。
③有利于发现和发挥自己的潜能,使自己得到最充分的发展。
④面对变化的世界、激烈的竞争,我们只有正确认识自己,才能把握未来,是我们走向成功的第一步。
如何客观认识自己:
人教版:
①要用全面的,发展的眼光看待自己。
②全面认识自己既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质。
③全面认识自己,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点。
④要用发展的眼光看到自己,通过不断改正缺点来完善自己,发掘潜能。

苏教版:
①客观评价自己。正确认识和评价自己的关键是要实事求是,既不要高估自己,也不要低估自己,这就是我们常说的“人贵有自知之明”。我们应当保持这样一种感觉:我知道自己的长处、优点,也知道自己的短处、缺点。
②全面地评价自己。诚实地对待自己的长处和短处,拿出勇气去突破自己,扬长避短,我们才能真正地认识和确立自己的价值。
③用发展的眼光看待自己。努力发现和发挥自己的潜能,这样才能使自己得到充分的发展。
④用科学的方法认识和评价自己。正确认识和评价自己,必须掌握科学的方法,常用的有自我观察、自我反省、相互比较、咨询他人、科学鉴定等多种方法。

自我新认识的含义(怎样认识自我?)
①人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己,就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
②一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一,内在美对外在美起促进作用。
③每个人的外在形象与内在素质都存在着自己的优势与不足,全面认识自己,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点。

我们可以通过哪些途径来认识自我?

人教版:
①通过自我观察认识自己。最了解的人是自己,要认识自己就一定要做个有心人,反省自己在日常生活中的点滴表现,总结自己是一个怎样的人。
②通过他人了解自己。一般来说,当局者迷,旁观者清,周围人对自己的态度与评价,能帮助我们认识、了解自己。每位同学都要全面认识自己,经常自我检查,努力保持和发挥优势,改进不足,才能不断更新和完善自我。
③通过集体了解自己。每个人都生活在一定的集体中,一个人在集体中能否与他人友好相处,能否很好地承担自己的责任,会对了解一个人有一定的帮助。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。

北师大版:
①在实践的检验中认识自己;
②在别人的态度中认识自己;
③在多重比较中认识自己;
④在自我观察和内省中认识自己。

不能恰当的评价自我会有什么样的后果(陕人版)?
不恰当的自我评价对个人的健康成长是不利的。评价过低容易使人心理上产生自卑,评价过容易使人心理上产生自负。 悦纳自我的原因(粤教版):悦纳自我的重要性——悦纳自我是心理健康的表现:在这个世界上,“我”是独一无二的,应当快乐地接受自己,欣赏自己。

悦纳自我的方法(粤教版):悦纳自我,就是欣然地接受自己。
①客观地评价自己;
②欣赏自己的优点;
③接受自己的不足。

完善自我的方法(粤教版):
①发扬优点;
②克服缺点;
③追求进步;学会用发展的眼光看自己。

认识自我的几种方法(教科版):
①比较评价;②他人评价;③心理测量与评价;④内省法;⑤实践成果法。

进行自我评价应该注意的问题是(教科版):
①要实事求是地客观地认识自己和他人,根据实际情况做出判断,不隐瞒,不缩小,不夸大;
②要求对自己和他人做出全面的、一分为二的评价。

怎样正确对待他人的评价(教科版)?
①面对他人的评价我们要独立思考,具体分析,正确对待;
②既不要因为受到赞扬而得意忘形,也不要因为遭到贬低而闷闷不乐,更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度;
③要实事求是,有则改之,无则加勉。

正确对待性别差异(教科版):
①我们的性别是先天的,任何人都无力决定自己的性别。但是对性别的态度却是由我们自己决定的。
②人类社会是由男女两性共同组成的。
③男女两性在总体上没有优劣之分,各有长短,各有千秋。

正确对待内在与外表(教科版):
①人的外表不能由自己决定。
②优秀的内在素质,自然、大方、文明的言行举止可以弥补外表的不足。
③以内补外,扬长避短,可以使我们变得可爱,我们会因为可爱而美丽。

如何理解“天生我才必有用”(教科版)?
①人的能力是多方面的。每个人都有自己的长处和优点。只要有合适的条件和环境,每个人都可以得到很好的发展。
②同时,每个人也有一定的弱点和不足,没有必要为自己的弱点和不足而自卑;
③要愉快地接受自己,并通过努力,改进和发展自己。
潜能:通常是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。

潜能开发的本质:把你天生的智慧潜能循循诱导出来,激活你已拥有的知识和掌握新知识的能力。

发挥潜能的四大配合因素:
①找出自己的人生目的及终极目标;
②涉及自我形象,即理想状态下的形象;
③确定自己的评价标准;
④找出人生的信念与策略。
为什么要发掘自我的潜能?
①自我是不断发展的,自我有着很大的发展空间。
②人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现,还有许多潜能隐藏在角落里,未被发现,我们要善于把它们发掘出来。
③发现自己的潜能,是取得成功的重要条件。

发掘我们潜能的两种方法?
①经常给予自己积极的暗示,提高自己的信心和勇气,帮助我们发掘潜能。
②在心中想像出一个比自己更好的“自我”形象,激励自己的斗志,释放自己的潜能。
③从小事做起,在实践中激发潜能。

人身上的七种基本智能:
①语言智能;
②音乐智能;
③数理逻辑智能;
④空间智能;
⑤身体运动智能;
⑥人际交往智能;
⑦自我认识智能。
苏教版:
①语言智能;
②数理逻辑智能;
③视觉空间智能;
④音乐智能;
⑤身体动觉智能;
⑥人际关系智能;
⑦自我认识智能;
⑧博物学家智能。

自尊是一种对自己人格的重视和肯定的情感。自尊就是尊重自己,爱护自己,从身体、仪表到行为、心灵,维护自己作为一个人的尊严,不做有损人格的事情,不向别人卑躬屈膝,也不容许别人歧视、侮辱自己。
自信是一个人相信自己的能力的心理状态,即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认识基础上,对自己实力的正确估计和积极肯定,是自我意识的重要成分,是心理健康的一种表现,是学习,事业成功的有利心理条件。 自信的支点是自己的长处和优势。正确认识自己是自信的坚实基础,自我肯定是培养自信的重要途径。

自尊的定义(北师大版):
①尊重爱护自己,并期望得到他人尊重爱护的心理需要;
②对自己的肯定,以对自己的正确认识与评价为基础;
③自尊不等同于自恋。
自尊有的作用和意义:
①自尊是一个人之所以为人所必备的操守;
②自尊是赢得他人尊重的前提;
③自尊是前进的动力,是实现成功人生的重要条件;
④自尊是一种民族精神,是一个民族自强的基础。

自信的作用:
自信是人生成功的奠基石,自信是一种伟大的力量。
相信自己是成功的第一秘诀。
自信是人们成长与成才不可缺少的一种重要心理品质。

学生自信的表现:
学习、精神状态、社交口才,能力,个性等。

自卑:
①自卑是自己轻视自己,总认为自己不如别人,对自己失去信心的一种消极心理。
②自卑产生是自认为在处境、才能等方面不如别人,或生理有缺陷,或犯过错误等原因造成的。
③自卑的表现:情绪消极,失去进取心,长处与孤僻、悲观状态,特别是当受到别人嘲笑和侮辱时,有时会产生变态心理。如暴怒,嫉妒、自暴自弃等。
④自卑是一个人走向成功的绊脚石,是快乐生活的拦路虎。他会一步一步寝室一个人的勇气和信心,使他怀疑自己的能力,碰到困难和挫折时,就自暴自弃,放任自流。
⑤自信的对立是自卑与自负。自卑与自负都是又不恰当的自我评价所导致。

自卑心理的危害:
自卑是一种不健康的心理状态。它消磨人的意志,软化人的信念,淡化人的追求,使人锐气钝化,畏缩不前。过于自卑,往往会产生一些自暴自弃、孤僻悲观的不良心理。自卑是一个心理牢笼;它妨碍我们建立快乐的人生。

自负就是盲目地、自以为是地相信自己,最后的结果往往与预期的目标相去甚远。没有自知之明,是区分自负与自信的一个重要标准。
虚荣心:一种追求表面上荣耀光彩的心理,是自己希望超过别人而又难以超过别人的地方,以及当某种荣誉想得到而得不到,想不失去而无法不失去的情况下容易产生虚荣心。 

自信与自卑、自负的区别以及它们与成功的关系:
自卑的人轻视自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢尝试;自负的人自以为了不起,往往过高的估计自己,看不起别人,自以为是。只有自信的人能够实事求是地看待自己,既能看到自己的优点又能看到自己的缺点。自负者的追求所以必然失败,就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨,但意气用事招致的挫折,会即刻使他不知所措的沮丧、颓废,从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨,憎恨自己的不完美,憎恨自己的无能为力,由此更强化了自卑感。因此,不管是自负者还是自卑者,以自我为中心的心态回事他远离成功。而自信者凭借乐观、好奇、专注的三个品质能最快最好的抵达成功的彼岸。

自卑与自负都是自信的误区:
①自卑的人,轻视自己,看不到自己的能力,可以做得很好,也不敢尝试;
②自负的人,自以为了不起,过高的估计自己,看不起别人,自以为是;
③自信的人能够实事求是的看待自己,既能看到自己的优点,又能看到自己的缺点。


怎样维护自尊,做一个自尊自信的人
①我们要努力做某些事情,使自尊得到满足;避免做某些事情,以免自尊受到伤害。
②要有羞耻心,拒绝卑下,洁身自爱。
③要学会正确认识自己,走出自卑牢笼,树立自信。
④要抛开愚蠢的自负和表面的虚荣。

自尊与尊重他人的关系
自尊的人懂得尊重他人,因为他知道要想赢得他人的尊重,首先要尊重他人。不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。 知耻是自尊的重要表现。要想赢得他人的尊重,首先要尊重他人。自尊和尊重别人是获得尊重的前提。

怎样尊重他人:
①首先,要善于欣赏、接纳他人;
②其次,不做有损他人人格的事情。
怎样才能赢得他人的尊重:
①尊重他人②善于欣赏、接纳他人③不做有损他人人格的事 ④不歧视他人 

克服自卑心理,树立自信:
①要走出自卑这个心理牢笼,就要努力树立自信,学会尊重自己,客观看待自己,培养积极乐观的人生态度。
②还要换个眼光打量自己,发现和发挥自己的长处,鼓起自信的风帆。
自信首先要了解和认识自己,特别是自己的能力。其次要找好正确的参照标准。有人用自己的长处比别人的短处,其结果过于自信,滋长骄傲心里。有人用自己的短处比别人的长处,其结果动摇自信。

寻找自信方法:
自信就在我们自己的心中;要让自信重放光芒,就该相信自己是独特的,是有价值的;
了解和认知自己,才有真正的自信;自信是我们每个人成功经验的累积;
自信源于不断充实和发展自己。

学生自信要做到
相信自己能学好,知道自己该怎么学好并能认真去做;
有良好的精神状态,能够笑对人生,即使遇到困难和阻力也不轻易改变信念或放弃;
相信自己的社交能力,能够和多数人融洽地相处,轻松自如地交往;
对自己的能力充满信心,相信自己只要努力,就能处理好一切事情,相信自己是最好的,能够墙面客观的评价自己、认识自己,悦纳自己。


自信心测验:
通过对20道题的选择,测试自信心的水平,答案选择“是”与“否”。
1认为自己是个寻常人吗?(   )
2经常希望自己长得像某某人吗?(   )
3时常羡慕别人的成就吗?(   )
4你为了不使他人难过,而宁愿放弃自己喜欢做的事吗?(   )
5你会为了讨好他人而打扮吗?(   )
6是否经常勉强自己做自己不愿做的事吗?(   )
7任由他人来支配你的生活吗?(   )
8你认为你的优点比缺点多吗?(   )
9你经常对别人说抱歉吗?(   )
10在无意的情况下,伤害了别人的心,你会难过吗?(   )
11你希望自己具备更多的天赋和才能吗?(   )
12你会经常听取别人的意见吗?(   )
13在聚会上,你经常等别人先跟你打招呼吗?(   )
14你每天照镜子超过3次吗?(   )
15你有很强的个性吗?(   )
16你是个优秀的领导者吗?(   )
17你的记性很好吗?(   )
18你对异性有吸引力吗?(   )
19你懂得理财吗?(   )
20买衣服前你听取别人的意见吗?(   )
表自信心测验题答案

测验结果评价:
13分以上:很有信心,敢说敢做,知道自己的优缺点。但如果得分接近20分,有可能过于自信,甚至自大和浮夸。
6~12分:较有信心,但有时候信心不足。
6分以下:没有太多的信心,过于谦虚,容易形成自我压抑。
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