空气质量影响人体健康：
    大气中的污染物对人体健康的危害极大。这些污染物既可以引起包括肺癌存内的呼吸系统疾病，还可以通过呼吸系统进入血液，引起其他系统的疾病，如引起急性中毒和死亡、慢性中毒等，另外还有致畸变的作用。


空气质量的三项常用指标：
空气污染指数、空气质量状况、可吸入颗粒物，空气污染指数和空气质量状况的关系见下表：

空气污染指数	空气质量状况
0——50	优
51——100	良好
101——200	轻度污染
201——300	中度污染
300以上	重度污染

    可吸入颗粒物是指飘浮于空气中的、粒径小于10微米的颗粒物，包括固体颗粒物、液体微粒与固体吸附被体或气体后形成的颗粒物。可吸入颗粒物容易被人吸入，因此与人体健康有密切的关系。近些年来。许多国家将可吸入颗粒物列为检测空气质量的一项重要指标。
大气污染的来源：
（1）工业生产的排放
发电厂、钢铁厂、氮肥厂、烧碱厂等各类工厂排放的粉尘、二氧化硫等。
（2）车辆，船舶尾气
车辆、船舶排放的污染物主要有碳氢化合物、一氧化碳（CO)和氮氧化物(NOx)等
（3）秸秆焚烧
  在田间焚烧秸杆，会给空气质量造成很大的影响。空气中弥漫着的烟雾会对人体呼吸道产生刺激。引起呼吸系统疾病。另外，也降低了空气的能见度，还会影响飞机的正常飞行。
（4）地面扬尘
地面扬尘主要来自各种建筑工地和沙尘暴天气，其中直径在l0微米以下的能长时间飘浮在空气中。扬尘沉积于肺部，会引起呼吸系统疾病，如咳嗽、哮喘等，并加重呼吸系统疾病。

防治大气污染的措施：
控制污染物排放是防治大气污染、改善空气质量的根本措施。此外，植物有吸附和吸收各种有害污染物的功能，大面积的树林效果尤为显著，因此植树造林是防治大气污染的有效措施。

减少呼吸系统疾病发生的措施：
（1）保持环境中空气清洁，新鲜
一要绿化环境，特别是在城市、工厂区大力提倡植树造林。二要保持室内空气流通，使室内空气中氧气和二氧化碳的含量保持稳定，减少室内空气中微生物的含量。
（2）用鼻呼吸
鼻是呼吸道的起始部位，由于鼻腔的入口处丛生鼻毛，鼻腔内表面的鼻黏膜能分泌黏渡，而且鼻黏膜内分布着丰富的毛细血管，因而鼻腔对吸入的气体具有清洁、湿润和温暖的作用。因此平时要用鼻呼吸，以便减少不清洁空气对呼吸道和肺的刺激。
（3）不随地吐痰
痰中往往含有病菌，痰干燥以后，其中的病菌就随着尘埃飘浮在空气中，如被人吸入，就可能引起疾病，因此，不随地吐痰可以避免传播疾病。

有氧运动：
有氧运动是强度较低、持续时间较长、节奏较慢的运动，此时机体所消耗的氧气量大致等于机体吸入的氧气量，从而增进人体健康，主要有散步、慢跑、做操等。