情绪的四大基本类型:
情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧
复合情绪（教科版）：由基本情绪组成的混合情绪。如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。

情绪的分类：
正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪）；
积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。

情绪的作用:
教版：
①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（使人精神焕发，干劲倍增）
②消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（使人无精打采、萎靡不振）
鲁人版：
不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响。
①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。
②情绪消极时，认识、分析和解决问题的能力都会下降，也就谈不上正常发挥自己的水平。
不同的情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影响。
①积极的情绪能使人体的各个系统处于平衡状态，增强免疫力。
②长期处于不良情绪中，会使人生理状况发生改变，从而引起疾病的发生，对人的身心健康产生不良的影响。

情绪与情感： 
一、情绪和情感的区别
首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。

其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。

最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。

二、情绪和情感的联系
情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。因此，人们时常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；
反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们干一件工作的时，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；
反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。
由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。

情绪与态度关系:
情绪绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

易混易错误区:
1、当喜则喜，当怒则怒
点拨：人的情绪不只是自己的事情。人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪的表达势必会影响到他人。
2、情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。
点拨：虽然情绪人人都有，但不是无法控制的。情绪需要调节，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，更该如此。调节情绪有很多具体的方如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活的加以运用。
3、当产生情绪的食物是同一个时，表现出来的情绪是相同的。
4、情绪是天生的，它支配我们的行为。

为什么说中学生的主要任务是学习：（北师大版）
①要奉献社会，就要具备良好的素质和较强的能力。
②对我们来说，只有好好学习，才能具备报国之才。
③我们还不能为社会直接创造价值，我们只要努力学习科学文化知识，就能使自己成文未来的有用之才。

学习是生活的重要内容：（粤教版）
①学习是个人经过练习，由不会到会，由不能到能得过程；
②学习是人类的基本活动；
③学习是个人成长的需要；
④学习是提高生活质量的重要条件；
⑤学习是将来参加建设祖国建设的需要。

初中学习生活有哪些新特点：（人教版）
我们不仅可以学到更多的知识，而且可以运用已经获得的知识和能力，学习一些课堂上学不到的知识。

学习的理由：（北师大版）
学校是知识的殿堂，进步的阶梯，

；通过学习，发现和培养自己的潜能；接受义务教育，是公民法定的权利和义务。
学校的学习是一种有目的、有计划、有组织的学习活动。
学校学习的特点（粤教版）：
①学习内容：系统掌握知识和培养能力；
②学习方式：在老师的指导下进行；
③学习时间：相对集中；
④学习目标：为未来服务社会做准备。

良好学习习惯的表现：
粤教版：
①有目标，有计划；
②能够集中精神，排除干扰；
③不依赖他人，独立完成学习任务；
④爱动脑筋，爱观察，爱提问；
⑤有适合自己的学习方法；
⑥经常使用工具书、参考书；
⑦喜欢阅读，适当上网，拓宽知识面；经常与同学讨论问题；
⑧今日事，今日毕。
培养良好的学习习惯（粤教版）：良好学习习惯的培养从制订具体、明确、可行的计划开始。
教科版：
①一心向学的习惯；
②专心致志的学习习惯；
③定时定量的学习习惯； 
④ 认真思考的学习习惯；
⑤独立完成作业的习惯；
⑥讲究学习卫生的习惯；
⑦勤奋刻苦、持之以恒的学习习惯。
学习习惯造就成功（教科版）：确立学习目标、制定学习计划固然重要，但执行计划更加重要。在执行计划的过程中，最重要的是培养良好的学习习惯。
苏教版：
①有科学合理的计划，并能持之以恒
②学习有主动性，无需家长或老师督促
③作息有规律，早起早睡，不打疲劳战
④按时完成作业，不拖拉。
⑤采用五段学习法：即预习、听课、复习、作业、总结

终身学习的五大习惯（粤教版）：
①主动学习的习惯；
②不断探索的习惯；
③自我更新的习惯；
④学以致用的习惯；
⑤科学管理知识和处理信息的习惯。

不良学习习惯的表现（粤教版）：
①学习时间不固定，边吃边读，边玩边读；
②上课开小差，精神不集中；
③课后不复习，学习不自觉；
④爱面子，不懂不会也不问；
⑤做作业前不看书，做作业不相信自己总要找人对答案才放心；
⑥作业本、作业本、考试卷发到手，看看分数就扔到一边看，不认真分析、检查；
⑦平时不复习，考前开夜车；等等。

新的学习方式有（苏教版）：
自主学习:
①自主学习是相对于“被动学习“而言的，它是一种积极主动的学习态度和学习方式，是一种高品质的学习。
②自主学习使我们能够不唯书、不唯上，能够用自己的眼睛去观察，用自己的头脑去判别，用自己的语言去表达，从而能够使我们成为一个独特的自我。
合作学习:
①合作学习相对的是个体学习，它中指学生在小组或团队中为了完成共同的任务，有明确的分工的互助性学习。
②每个人都有自己的智慧和长处，将这些智慧和长处集中起来，我们就能够更好地去认识世界和改造世界。 
探究学习
是相对接受学习而言的，它具有更强的问题性、实践性、主体性和开放性。他要求：
①要善于发现问题。因为问题是探究学习的先导，它既是探究学习的资源，也是探究学习的推动力。
②要尝试解决问题。因为在生活中，我们只勤于思考、乐于探究，才能解决问题，取得成功。

怎样学习（北师大版）：
A、习需要正确的态度
①学习态度往往决定学习的效果；
②学习态度与学习兴趣密切相关。有了学习兴趣，就会有积极的学习态度；
③学习态度也决定学习目的。
B、确的学习目的是促使我们勤奋学习的根本动力。把个人的发展与祖国的强大、人类的幸福结合起来，将会使我们的学习变得更有动力。

形成好的学习习惯、学习方法的原因及办法：
A、原因：
①有利于节省时间，提高效益，使我们学得更快，更多，更好；
②好习惯是力量的源泉，是学习的润滑剂；
③好习惯能使我们终身受益。

B、习习惯对学习的重要影响（粤教版）：学习习惯是在长期的学习过程中形成的比较稳定的学习行为方式。学习习惯有良好与不良之分。良好的学习习惯有利于提高学习效率，获取优良的学习成绩，塑造健康人格，使人受益终生。不良的学习习惯不仅会造成学习效率低下，学习效果不佳，严重者还可能产生厌学，荒废学业，导致可能会助长生活中的消极因素，贻害无穷。

良好的学习习惯的培养（苏教版）：从日常生活中小事做起，培养良好的学习习惯，制定计划，付之实际行动，要持之以恒，学会约束自己并做好自我检查，及时调整。具体要做到：

珍惜时间，合理安排学习时间（教科版）：
①珍惜时间就是要珍惜每一个今天。时间是无偿的，一个人拥有了生命就拥有了时间；时间是无价的，世界上最珍贵的东西也换不来已经逝去的时间；时间是公正的，每个人所拥有的一天都是24小时。
②珍惜时间首先体现为合理安排时间：a合理安排学习时间不仅能节约时间，更有助于提高学习效率。时间安排得越科学，可供我们支配的时间就越多，我们就有更多的时间去学习，去做自己想做的事。b安排时间要分出轻重缓急，排好先后顺序。c安排学习时间要结合学习计划和学习任务，并考虑自己的各种实际情况。
③珍惜时间也体现在善于有效利用零星的时间。

独立思考，自主学习（教科版）：学习是一个主动地提出问题、探索问题和解决问题的过程，是一个主动地发现知识、获取知识和发展能力的过程。自主学习要求我们能自觉地、独立地制定学习计划，自觉地完成学习任务，逐步做到不依赖父母和老师的监督和管理。
兼顾全面基础与学科行长（不能有偏科思想）（教科版）：中学时期是为各方面素质发展打基础的时期，系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚、坚实的基础。因此，我们应该在全面地学习和掌握各个学科的基础上，发挥自己的兴趣或特长，不偏科。若出现偏科的现象，应努力调整好自己的心态，鼓励自己去改变这种现状，对自己不喜欢的科目也尽可能予以全面地学习和掌握。

从社会生活和社会实践中学习（教科版）：
①“有字之书”：学校里读的书；“无字之书”：社会生活和社会实践；“有字之书”和“无字之书”同等重要。
②参加社会生活和社会实践有重要意义：不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西，也可以把课堂中学到的理论知识同社会实践联系起来，加深对课堂学习内容的理解。还可以很好地培养和锻炼我们的实践能力，加深我们对社会的了解，培养我们的社会责任感。

在学习过程中，要注意劳逸结合（教科版）：
①在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当地安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。
②在紧张地学习一段时间后，适时地放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率。总之，劳逸结合可以使我们的学习生活保持合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。

C、授人以鱼，不如授人以渔”强调了学习方法的重要性。
爱因斯坦公式（教科版）：W=X+Y+Z W代表成功，X代表勤奋，Y代表方法，Z代表不浪费时间、少说废话。由此可见，好的学习方法以及勤奋、惜时等，是成功的重要保证。选择合适自己的学习方法和策略；不断学习，积极投入到学习生活中。
学习方法的重要性（粤教版）：
①掌握学习方法，可以节省学习时间和提高学习效率；
②掌握学习方法，可以提升自信心；
③学习方法不管是在现在还是在未来都很重要。
探索适合自己的学习方法（粤教版）：在我们的学习中，每个人都拥有自己的学习方法。每个人在不同的学习阶段，学习方法都会有所不同。最重要的一点是：我们不能照搬别人的方法，而应根据自己的性格特征、思维特点去探索适合自己的学习方法。这就是所谓“学习有法，学无定法，贵在得法”。只有适合自己的方法，才是最好的方法。

如何找到自身的学习方法（北师大版）：
①只有不断摸索尝试，努力学习借鉴的过程中，才能找到适合自己的学习方式，是自己的学习更愉快，更有效率。
②要结合老师的教学实际，与老师共同探讨适合自己的学习方式。 

正确的学习方法（粤教版）：
①做好学习计划，科学安排学习时间；
②集中注意力；③培养记忆力；
④学会收集、整理、运用信息；
④善于运用互联网进行学习。
科学的学习方法（苏教版）：五段学习法：即预习、听课、复习、作业、总结

做学习的管理者——学会学习：
人教版：
掌握并正确运用学习的有效方法和策略。①学会自主学习。作为初中生，应学会逐步摆脱对父母和老师的依赖，否则就不能独立的承担学习的任务。②提高学习效率。只有把握好学习过程中每个环节的质量（课前认真预习，上课时专心听讲，课后及时复习），才能从整体上提高学习效率。③科学安排时间。初中学习的科目增多，难度加深，如果对学习时间进行合理的安排，就可以做到心中有数，从容不迫。
我们根据自己的学习方式，结合老师的教学实际，找到适合自己的学习方法。
粤教版： ①树立正确的学习动机；②自主参与学习活动；③培养浓厚的学习兴趣。
教科版：
①学会珍惜时间，合理安排学习时间；
②学会独立思考，自主学习；
③要兼顾全面基础与学科特长，不偏科；
④学会从社会生活和社会实践中学习；
⑤懂得科学用脑，劳逸结合；
⑥要明确学习目的，培养良好的学习态度和学习习惯。
⑦要学会竞争与合作。在学习中，既要善于竞争，又要善于合作。
北师大版：
① 端正学习态度，调动学习动机，做好努力学习、克服学习困难的心理准备；
② 加强自我控制和管理能力，学会自主学习；
③ 了解学习和认知规律，提高学习效率；
④ 科学安排时间，养成好习惯，持之以恒。
鲁人版：
① 转变学习方式，学会自主、合作、探究式的学习；
② 选择适当的学习方法；
③ 养成良好的学习习惯（勤学好问、专心致志、严格执行学习计划、认真思考、劳逸结合等）

中学生活新变化：
进入初中对我们来说意味着一个新的起点，这个新起点主要指自身成长的新起点。
①学习科目增多；
②学习难度加大；
③对自主管理的要求高了；
④社团生活更丰富多彩。

中学生活给我们提出了哪些新的要求：
①要适应中学的学习；
②遵守新的规则；
③承担新的角色。

集体的特征有（教科版）：
集体是由许多人集合起来的有组织、有共同目标和行为规范的团体。
①有共同的目标。
②有组织性和纪律性。
③具有一定的组织制度，拥有集体的组织机构，有一定的集体活动准则，以及集体成员对各项准则的遵守。
④各部分之间存在一定的关系，相互依赖，并与其它的集体有机地联系。
团队意识是一种整体配合意识。它强调集体成员为了共同的目的、互相关心、互相帮助、互相鼓励、紧密配合的团队精神。

个人与集体的关系：
个人与集体是相互依存的。
一方面，个人生活在一定的集体中，离不开集体；
另一方面，集体是由个人组成的。
个人的一言一行都会影响到整个集体的利益和发展。

如何正确处理个人利益与集体利益的关系：
①一般情况下，个人利益与集体利益在根本上是一致的。
②当个人利益与集体利益发生矛盾时，我们要坚持以集体利益为重，并愿意放弃或牺牲一些个人利益。
从长远看，坚持集体主义是对个人利益的最大保护。
③坚持集体主义并不意味着只顾集体利益，不顾个人利益，正当、合理的个人利益是应该受到尊重和保护的。
④当个人利益和集体利益发生矛盾时需要从多方面周全地考虑并作出妥善处理。

集体主义的含义：当个人利益与集体利益发生矛盾时，坚持以集体利益为重，并愿意放弃或牺牲一些个人利益，这就是集体主义。
个人主义的表现：将个人利益凌驾于集体利益之上，过分强调个人利益，不顾他人和集体的利益，是个人主义的表现。
小团体主义：实际上是扩大了的个人主义，往往会腐蚀集体。其特点是当小团体利益和大集体利益发生矛盾时，首先考虑个人和小团体的利益，而不顾他人利益以及大集体根本的、长远的、全局的利益。

良好的班集体的特征有：
人教版：
①严明的纪律；
②尊重、平等、融洽的师生关系；
③主动热情、真诚平等的同学关系；
④积极的班级舆论氛围
教科版：理想中的班集体：
①（自由发挥，思想健康，符合要求即可）相互尊重，团结友爱，富有凝聚力；
②文明上进，纪律严明又不失活力；同学之间互相关心、互相帮助、互相爱护；
③同学之间、师生之间关系融洽；
④有一支良好的班干部队伍……

良好的班集体有利于我们：①良好品德的形成；②增长知识，提高能力；③发展特长，陶冶情操；④身心健康发展

怎样创建优秀的新集体（班集体）：①要有共同的奋斗目标，拥有前进的动力；②各尽其能，发挥所长，奉献集体；③团结协作，互助前行。
苏教版：①遵守规章制度，做一名合格的班组成员；②认真学习，追求上进，做一名优秀的班组成员；③乐于助人，团结同学，尊敬师长，努力营造和谐的班级氛围；④为良好的班风建设向班委会或班主任提出献计献策；⑤坚持正义，同破坏和影响集体利益的思想和行为作斗争。

如何看待个人在班级中的位置？怎样在集体中张扬个性？
人教版：班级的美丽在于我们每个人的独特性。每个人都能在班级中找到自己的位置，谁都无法替代。当每个人都把自己的智慧和热情贡献给集体的建设时，班集体就会成为一道亮丽的风景线，展现出彩虹般迷人色彩。
粤教版：在集体里，除了自觉遵守集体纪律，服从集体利益外，我们还提倡张扬个性。在集体中主动地提出自己的建议，发挥自己的特长，坚持自己的兴趣，张扬自己的个性。

在学校里，你是怎样注重自己的成长的:
①注意处理好与老师的关系，老师可以给予我们学科上专门的指导和帮助，使我们不断丰富知识、经验。
②注意处理好与同学的关系，同学之间可以相互帮助、相互鼓励，共同进步。
③充分利用学校的环境、设施，使我们的兴趣、爱好得到培养，使学校成为我们学习知识、发展能力的最佳场所。

融入新集体的方法（粤教版）：
①团结就是力量（培养团队意识）；
②增强班集体荣誉感（集体荣誉感的定义、影响及如何维护）；
③让个性在集体中张扬（原因及如何做）

刚进入新班级怎样大家喜欢你:（北师大版）
首先向大家介绍自己的长处，和表达意愿与大家交朋友的真诚，然后真诚为同学服务，没有私心，关系同学，热爱集体等。
让别人认识、了解和记住自己的好办法是：在自我介绍时，突出自己的姓名、性格、爱好、特长等个人信息中的特别之处。

与新同学的交往：
认识一个人并成为好朋友，快乐时就会有人与我们共享；痛苦时就会有人与我们分担，迷惘时就会有人给我们指点，我们的身心就能得到健康的发展。 相识是容易的，而要成为朋友则需要彼此之间的真诚和心灵的沟通。
怎样建立新友谊（粤教版）：
①真正的友谊，是人们在交往中相互理解，相互信任的基础上建立起来的亲密情谊；
②友谊要靠真诚和宽容“播种”；
③友谊要靠平等与尊重“护理”；
④友谊要靠信任与奉献“浇灌”；
⑤谨记善交益友，不交损友，乐交诤友。
如何与新同学交朋友:（人教版）
①积极与同学、朋友交往，分享成长的快乐，养成热情、开朗的性格。
②与新朋友结伴成长，和谐相处，共同进步，生活在团结友爱的集体中。
结交新朋友的途径（北师大版）：在交友的过程中需要发挥我们的主动性；通过集体活动增进彼此的了解；主动与老师成为朋友；营造快乐的人际环境，尽快适应新的集体生活。

获得友谊的建议（北师大版）：同学简要相互尊重；必须严于律己，宽以待人；真正的朋友是相互关怀，相互鼓励，相互支持，能够一起成长，一起进步。
如何处理好与新同学之间的关系:（北师大版）
①与同学相处要真诚；
②帮助困难同学；
③以宽容之心对待同学，遇事不斤斤计较；
④多与同学进行沟通和交流；⑤多参加集体组织的活动等。
如何与新同学沟通，尽快走近新同学:（教科版）
①敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝”，对新同学说一句“你好”。
②给新同学一个善意的微笑，做出一个友好的动作，主动热情地向他人介绍自己。让别人认识、记住自己的好办法是在自我介绍时突出自己的姓名、性格、爱好、特长等个人信息中的特别之处。良好友谊的开端是记住他人的名字。

适应新老师：老师是我们学会学习的指导者，是我们学会做人的引路人。
①想办法让老师认识自己。
②关心、尊重老师，主动帮老师做力所能及的事。
③有问题主动向老师请教，多与老师讨论、交流。
如何更好的适应中学新环境？
人教版：
尽快适应新环境，不仅需要迎接挑战的勇气，还要求每个人在生活方式和思维方式上做出相应的调整：
①做好角色转换；
②做好心理上的调整；
③主动调整生活节奏。
粤教版：
①自觉遵守规章制度；
②尽快建立新的人际关系；
③主动迎接学习的新挑战。
北师大版：
①主动适应新的学校环境
②学校环境需要我们悉心维护和主动建设
③积极的心理状态，有助于尽快适应新环境

如何帮助不能适应环境的同学:（北师大版）？
①要想成为生活和学习的主人，就必须学会适应新环境，适应新集体，培养自己的责任心
②积极的心理状态，有助于尽快适应新环境，如果学习成绩不尽如意，只要调整学习动机，借鉴他人经验，改进学习方法，便会在学业上取得进步。有想不通的事，主动找老师，同学谈心，可以得到放松和调适。只要正确认识自己，摆正自己的心态，主观上适应，方法得当，我们每个人都能适应初中学习和生活的新环境。

校训:
是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。校训集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现了学校的文化追求和精神风貌。
制定校规校纪的目的（教科版）：在于维护学校的正常教育教学秩序，保证我们能在和谐、有序的环境中正常地学习和生活。
新的校规校纪反映了学校和社会对我们的新要求。我们要更加自觉地遵守校规校纪，逐步学会自我约束，自我管理。

班风是指一个班级稳定的、具有自身特色的集体风范，是一个班级中大多数学生在思想、学习、生活等方面的共同倾向。良好的班风能引导全班学生的言行；对个人的健康成长和优秀班集体的形成起着重要作用。
优良的班风主要体现在精神风貌、学习氛围、同学关系等许多方面
优良班风的形成要靠每一个人用行动去创造，去维护。爱心是营造良好班风的情感基础；把爱心献给别人，才能得到别人的爱与帮助。整个集体充满了爱心，便会产生出一种强大的向心力和凝聚力，个人的归属感就会得到满足，集体也就有了蓬勃的生命力和创造力。
承担新角色：成为中学生，我们有了更多的独立性、自主性，有了更大的自由。与此同时，我们也有了更多的责任、更强的自觉性，我们应该学会自觉地、独立地反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行，敢于承担责任。自己的问题应该尽量自己想办法解决。