情绪的含义：
情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。
情绪的特点：
人教版：情绪具有多样性和复杂性。
陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。
少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。
情绪的四大基本类型:
情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧
复合情绪（教科版）：由基本情绪组成的混合情绪。如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。
情绪的分类：
正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪）；
积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。
情绪的作用:
教版：
①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（使人精神焕发，干劲倍增）
②消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（使人无精打采、萎靡不振）
鲁人版：
不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响。
①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。
②情绪消极时，认识、分析和解决问题的能力都会下降，也就谈不上正常发挥自己的水平。
不同的情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影响。
①积极的情绪能使人体的各个系统处于平衡状态，增强免疫力。
②长期处于不良情绪中，会使人生理状况发生改变，从而引起疾病的发生，对人的身心健康产生不良的影响。
情绪与情感：
一、情绪和情感的区别
首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。
其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。
最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。
二、情绪和情感的联系
情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。因此，人们时常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；
反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们干一件工作的时，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；
反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。
由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。
情绪与态度关系:
情绪绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
易混易错误区:
1、当喜则喜，当怒则怒
点拨：人的情绪不只是自己的事情。人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪的表达势必会影响到他人。
2、情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。
点拨：虽然情绪人人都有，但不是无法控制的。情绪需要调节，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，更该如此。调节情绪有很多具体的方如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活的加以运用。
3、当产生情绪的食物是同一个时，表现出来的情绪是相同的。
4、情绪是天生的，它支配我们的行为。
青少年的情绪需要调控的原因:少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。
排解不良情绪的具体方法:教版：
①注意转移法；
②合理发泄法；
③理智控制法。
教科版：
①认知调节；
②理智控制；
③合理宣泄；
④心理放松；
⑤行为调节；
⑥理性升华：
通俗点说，就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想。
陕教版：
①注意转移法：
回避法——改变注意焦点，分散注意力；
做自己平时最感兴趣的事；改变环境等。
转视法——从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。
②合理发泄法：（宣泄法）
在适当的场合哭一场；
向他人倾诉；
进行剧烈的运动；
放声歌唱或大声喊叫等。
③理智控制法：
自嘲法——自我解嘲，自我安慰。
心理换位法——与对方交换一个位置，站到对方的角度想问题。
升华法——把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向。
合理发泄情绪的含义:理发泄情绪是排除不良情绪的积极方式。
合理发泄情绪指的是在适当的场合哭一场，用适当的方式来排解心中的不良情绪。
能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。
怎样调控情绪：（粤教版）
情绪需要调适；
②情绪可以调适；
③输入自我调控的意识；
④转换角度看问题；
⑤用行动调控自己的情绪。
如何保持乐观健康的心态：（粤教版）
①树立积极健康的生活态度；
②勇敢面对挫折和失败；
③学会爱和感恩。
辨析情绪的表达是否只是自己的事情：（陕教版）
情绪不是个人的事情。实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。
情绪是变化的：（苏教版）
①不同的人，面对同一件事，往往会有不同的感觉。
②同一个人，面对同一件事，在不同的情况下，往往有不同的感受。
影响情绪变化的因素：（苏教版）
影响情绪变化的因素有个人的境遇、社会生活、个人的志趣、环境地点、兴趣爱好。
如何让我们快乐起来（苏教版）
①换个想法；
②善于表达不满：既得体地表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。
实事定义：
①最近期内的大事：时事报告触及时事。
明·陈继儒《大司马节寰袁公家庙记》：“（袁可立）感激上恩，慷慨时事，议收辽左之残兵，汛扫邹藤之妖党。”蔡东藩 《清史演义·自序》：“而孰知时事忽变，帝制复活，筹安请愿之声，不绝于耳，几为鄙人所不及料。”
②适应潮流的事：审时事，辨功苦。
2013年中考时政汇总：
1.2012年6月16日18时37分，神舟九号飞船在酒泉卫星发射升空。6月18日天宫一号实施自动交会对接，这是中国实施的首次载人空间交会对接，三名航天员为景海鹏、刘旺、刘洋(女)。
2.6月14日，教育部等15个部门印发《农村义务教育学生营养改善计划实施细则》等5个配套文件，以确保学生“营养餐”计划能有效实施。实施细则规定，学生“营养餐”应以肉蛋奶为主要供餐内容，供餐模式应逐步以学校食堂供餐替代校外供餐，为确保食品安全，学校负责人应陪餐，餐费自理。
3.民政部网站6月21日刊登《民政部关于国务院批准设立地级三沙市的公告》。国务院于近日批准，撤销海南省西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛办事处，设立地级三沙市，管辖西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛的岛礁及其海域。三沙市人民政府驻西沙永兴岛。
4.2012年6月26日，老年人权益保障法草案修订，规定每年农历九月九日重阳节为老年节，常回家看看入法，2012年12月28日修改通过。
5．6月27日，我国蛟龙号载人潜水器下潜深度达到7062米，再次刷新中国深度。
6.庆祝香港回归祖国15周年大会 7月1日上午在香港会展中心隆重举行，现任港首为梁振英。
7.7月6日至7日，全国科技创新大会在北京举行。这是新中国成立以来，我国首次召开的以“科技创新”为主题的大会。会议提出到2020年使我国进入创新型国家行列。
8.7月11日，《节能减排十二五规划》通过。
9.7月24日，海南省三沙市（西沙、中沙、南沙）成立大会在永兴岛举行。
10.7.2012年7月27日至8月12日，第_30_届夏季奥林匹克运动会在伦敦举行，中国代表团获得奖牌和金牌（38枚）总数_第2_的好成绩。下一届奥运会将在里约热内卢举行。
11.2012年9月10日，日本政府宣布对钓鱼岛及其附属岛屿的南小岛和北小岛，实施所谓“国有化”。这是对中国领土主权的严重侵犯。
12.2012 年9月25日我国第一艘航空母舰_“辽宁舰”正式交付海军。11月25日舰载机着舰成功。
13.9月28日，中共中央政治局会议审议并通过中共中央纪律检查委员会《关于薄熙来严重违纪案的审查报告》，决定给予薄熙来开除党籍、开除公职处分，对其涉嫌犯罪问题及犯罪问题线索移送司法机关依法处理。
14.联合国粮食及农业组10月2日在人民大会堂向国务院总理温家宝颁发“农民”奖章
15.诺贝尔奖官方网站10月11日消息，中国作家莫言获得2012年诺贝尔文学奖。
16.10月25日23时33分，我国在西昌卫星发射中心用“长征三号丙”火箭，成功将第16颗北斗导航卫星送入预定轨道。这是我国二代北斗导航工程的最后一颗卫星，至此，我国北斗导航工程区域组网顺利完成。
17..在11月6日举行的美国大选中，现任总统、民主党总统候选人奥巴马赢得胜利。继2008年成为美国历史上首位黑人总统之后，他再次以连任创造历史。
18..2012 年11月8日至14日，中国共产党第十八次全国代表大会在北京举行。大会的主题是：高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，解放思想，改革开放，凝聚力量，攻坚克难，坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进，为全面建成小康社会而奋斗。胡锦涛代表第十七届中央委员会向大会作了题为《坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进，为全面建成小康社会而奋斗》的报告。
报告中明确指出，中国特色社会主义道路，中国特色社会主义理论体系，中国特色社会主义制度，是党和人民九十多年奋斗、创造、积累的根本成就。中国特色社会主义道路是实现途径，中国特色社会主义理论体系是行动指南，中国特色社会主义制度是根本保障，三者统一于中国特色社会主义伟大实践，这是党领导人民在建设社会主义长期实践中形成的最鲜明特色。建设中国特色社会主义，总依据是社会主义初级阶段，总布局是五位一体（经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建设），总任务是实现社会主义现代化和中华民族伟大复兴。两个“翻一番”：实现国内生产总值和城乡居民人均收入比二0一0年翻一番。
通过了《中国共产党章程（修正案）》：把科学发展观确立为行动指南；把中国特色社会主义制度、道路、理论体系一道写入党章；坚定不移推进改革开放写入党章。
2012年11月15日，党的十八届一中全会举行，选举产生了新一届中央领导集体，即中央政治局常委：习近平、李克强、张德江、俞正声、刘云山、王岐山、张高丽。习近平当选新一届中共中央总书记、中共中央军委主席。
19.2012年11月24日，熊朝忠获得中国第一个职业拳击冠军。
20.2012年11月29日，联合国大会投票决定给予巴勒斯坦观察国地位。
21..2012年我国粮食实现九连增（58957万吨）
22.近日，国务院正式批准将每年的12月2日确定为“全国交通安全日”_今年的主题是“遵守交通信号，安全文明出行”。
23.2012年12月4日是我国第12个法制宣传日，也是宪法公布实施30周年，今年主题是：“弘扬宪法精神，服务科学发展”
24.19.2012年12月8日，多哈气候大会在卡塔尔首都多哈举行，《京都议定书》第二承诺期实施。这是一次里程碑似的会议，其重要性在于承前启后，结束了5年前启动的巴厘路线图进程，开启了旨在2015年达成所有缔约方均参与的新的协议谈判。
25.2012年12月21日至22日，中央农村经济工作会议召开。2013年总基调为“稳中求进”，首要任务是“加强和改善宏观调控，促进经济持续健康发展”
26.2012年12月26日，京广高铁（世界上最长）正式通车运营。
27.2012年12月27日。我国北斗卫星导航系统正式提供区域服务，覆盖范围包括我国及周边大部分亚太地区。
28.中共中央总书记、中央军委主席习近平近日在新华社一份《网民呼吁遏制餐饮环节“舌尖上的浪费”》的材料上作出批示，要求厉行节约、反对浪费。要求加大宣传引导力度，大力弘扬中华民族勤俭节约的优秀传统。各级领导干部都要率先垂范，坚决杜绝公款浪费现象。批示在各地引起强烈反响。
29.1月4日，巴勒斯坦民族权力机构主席阿巴斯签署“总统令”，正式将巴勒斯坦民族权力机构改名为“巴勒斯坦国”，
30.2013年1月31日，2013年中央一号文件公布，连续第十年关注三农，通过了《中共中央、国务院关于加快发展现代农业，进一步增强农村发展活力的若干意见》。其中，“家庭农场”的概念是首次在中央一号文件中出现。
31.2013年1月18日，2012年度国家科学技术奖励大会在京召开，我国爆炸力学的奠基人郑哲敏和我国著名雷达专家、预警机事业的开拓者和奠基人王小谟获得2012年度国家最高科学技术奖。
32.1月26日，我国自主发展的运-20大型运输机首次试飞取得圆满成功。
33.“感动中国2012年度人物评选”颁奖典礼2月19日晚在中央电视台综合频道播出，罗阳、林俊德、李文波、张丽莉、陈家顺、陈斌强、周月华艾起夫妇、何玥、高秉涵、高淑珍被选为年度人物。此外，评选还向公安部湄公河“105案”专案组表达了特别致敬。
34.3月1日，制造震惊中外的湄公河“10?5”惨案的4名罪犯糯康、桑康?乍萨、依莱、扎西卡，在云南昆明被押赴刑场执行死刑。对4名罪犯执行死刑不仅将告慰无辜被杀害的13名中国船员亡灵，更彰显了我国司法主权，体现司法机关对中国公民合法权益的保障。
35.2013年3.15是第30个国际消费权益日，今年的主题是“让消费者更有力量”。3月15日起，我国首部征信业法规——《征信业管理条例》正式开始实施，自2003年以来，酝酿十年终于尘埃落定。其中，特别值得关注的是个人不良信息的保存期限被限定为5年，超过5年将被删除。
36.2013年3月3日和3月5日，第十二届政协一次会议和十二届人大一次会议分别在北京召开。在十二届人大一次会议上，选举习近平为中华人民共和国主席，李克强为国务院总理，张德江为人大常委会主任，俞正声为政协主席。中华人民共和国主席习近平3月17日在十二届全国人大一次会议闭幕会上发表重要讲话说，实现中国梦必须走中国道路。这就是中国特色社会主义道路。
37.2013年3月25日是我国第18个中小学生安全教育日，主题为“普及安全知识，确保生命安全”。
38.金砖国家领导人第五次会晤3月27日在南非德班举行。中国国家主席习近平和巴西、俄罗斯、印度、南非领导人出席会晤。这次会晤的主题为“金砖国家与非洲：致力于发展、一体化和工业化的伙伴关系”。
39.2013年4月20日，四川省雅安市芦山县里氏7.0级地震。
40.2013年4月23日，新疆喀什巴楚县发生严重暴力恐怖事件，造成15死2伤。