人体发育的分期：
   人体的发育可分为两个阶段：一是从受精卵到胎儿发育成熟；二是从婴儿出生到个体发育成熟，我们通常说的发育指的就是第二阶段。从婴儿出生到个体发育成熟，根据生理和心理发育的不同特征可以分为婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、青年期等。

青春期：
青春期是童年到成年的过渡时期，是一个人发育的重要时期。一般地说，男生从12～14岁、女生从10——12岁开始进人青春期。

青春期的身体变化：
（1）形态的变化：
身高、体重显著增加是青存期的一个显著特点。身高增加主要是因下肢骨生长导致的，体重增加是内脏、肌肉和骨骼迅速生长发育的结果。

（2）内脏功能的变化：
    儿童到了七八岁，脑的重量已接近成人水平。到了青春期，脑的重量虽然增长有限，但是，大脑皮层内部结构和功能却发育得更加复杂和完善，神经系统的发育也基本完成。例如，大脑皮层的沟回增多并加深，神经的联络纤维在数量上大大增加，兴奋的传递能力提高，分析、判断和理解问题的能力大大提高，反应的灵敏性和准确性也大大提高。
   人在青春期，心脏由于心肌的增厚而重量迅速增加，心脏的每搏输出量也因心肌收缩力量的显著增强而增加，血压也随着明显升高。此外，肺活量也显著增加。

（3）生殖器官的变化：
①男性睾丸体积增大，并分泌雄性激素，开始产生精子和出现遗精现象。遗精是指男子进入青春期之后，随着性器官的发育，有时在睡眠状态下从尿道排出乳白色的液体的现象，这是青春期开始后出现的一种特殊生理现象。第一次遗精大都发生在14～15岁，但也有人早在11岁或推迟到18 岁发生。个别青年始终没有发生过遗精也是正常的。
②女生卵巢质量增加，并分泌雌性激素，开始产牛卵细胞和出现月经现象。月经是指进入青春期的女子，由于卵巢分泌的雌性激素的作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的黏膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象就是月经。因多数人是每月出现一次而称为月经。少女第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。初潮年龄约在10～16岁。初潮来的早晚与遗传、环境、营养和经济状况等因素有关。正常月经一般为28天一个周期，20～40天均属于正常范围，经期一般为3～5天。但在2～7天内均属于正常。

（4）第二性征开始出现：
     男女生殖器官的差异叫作第一性征。进入青春期以后，在性激素的作用下，男女之间还出现除了性器官以外的男女性各自所特有的征象，这叫作第二性征，也叫副性征。男性的第二性征主要表现在长胡须、喉结突出、肌肉发达、声音变粗等；女性的第二性征主要表现在骨盒宽大、皮下脂舫较多、乳腺发育，声调较高等。

青春期的心理变化：
    青春期的心理变化特征表现为自主意识增强，自尊心变强，渴望交流和友谊，易冲动并富于幻想，性意识萌动并表现为初期的与异性琉远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋等正常的心理变化。

青春期的性心理特点：
(1)性心理是指有关性的心理活动，主要包括性意识、性情感、性观念、性需求以及对性的自我调节等
(2)健康的性心理是指上述备方面既符合社会文化的道德规范，又有利于自己身心的健康发展。
(3)健康的性意识包括正确的性别认同、正确的性对象和正确的性行为意识。
(4)健康的性情感包括正常的异性吸引、从友情到爱情的转化以及情爱与性爱的结合等。
(5)健康的性观念应当是符合科学、合乎自然和道德规范的思想观念。
(6)健康的性需求应当是受健康的性观念、性情感和性意识约束的需求。

青春期性意识的表现和发展三阶段：
（1）疏远期：一般从儿童末期开始，到少年中期结束，女孩子的这一时期更为明显和激烈。
（2）爱慕期(异性狂热期)：一般从少年的初、中期开始，到青春期的中、后期结束，是青少年异性意识表现和发展的一个重要阶段。
（3）浪漫恋爱期：一般从青年初期的中后阶段开始，是青春期异性意识发展相对成熟的阶段。

 青春期各项发育指标参考表：

年龄/岁	女孩	男孩
8——9	身高突增开始	—
10——11	乳房开始发育，身高突增高峰，出现阴毛	身高突增开始，睾丸，阴经开始增长
12	乳房继续增大	身高突增高峰，出现喉结
13	月经初潮出现，出现腋毛	出现阴毛，睾丸、阴茎继续增大
14	乳房显著增大	变声，出现腋毛
15	脂肪积累增多，丰满，臀部变圆	首次遗精，出现胡须
16	来月经有规律	阴茎、睾丸已达成人大小
17——18	骨骺愈合，生长基本停止	体毛接近成人水平
>19	——	骨骺愈合，生长基本停止

青春期卫生：
（1）正确对待遗精
     遗精是一种正常的生理现象，只有频繁遗精才会对身体造成危害。
     为了防止和消除频繁遗精，最重要的是自我调整，把精力集中在学习上，课外积极参加体育和文娱等有益活动。还要养成良好的卫生习惯。为了防止非疾病因素引起的频繁遗精，要做到以下几点：一是把精力放在学习上，积极参加课外活动；二是要养成一些必要的卫生习惯，如及时换洗内衣裤，并清洗外生殖器，不穿过紧的内裤，睡前用温水洗脚；二是要早睡早起，醒后立即起床；四是不看内容不健康的书刊、报纸、电视等。
     如果是疾病引起的频繁遗精，应及时就医。

（2）讲究月经期卫生
     月经是女孩进入青春期后出现的正常生理现象。所以，对于月经不必因害羞、恐惧而成为精神负担。在月经期由于盆腔充血，有时会出现轻微腹痛、腰酸等，这属于正常现象。如遇严重痛经、闭经、经期紊乱或出血过多等异常现象，应告诉家长并及时就医。月经期间身体会发生一蝗变化，抵抗力也相对较弱。
      讲究月经期的卫生保健是至关重要的，月经期间应注意以下问题：
①每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁。
②要使用清洁的卫生纸(巾)；
③避免着凉，不要吃生冷、辛辣的刺激食物。
④要做到心情舒畅，情绪稳定。情绪波动或精神过度紧张，会影响大脑皮层的调节功能，容易引起月经失调
⑤要有足够的睡眠和休息。
⑥进行适当的运动，但要避免剧烈运动。

（3）青春期的心理卫生
①在青春期这个生理和心理急剧发展和变化的时期，我们应该保持一个清醒的认识——用科学的态度正视这个过渡阶段，在父母、老师的帮助、指导下过好青春期。
②应该树立远大理想，培养高尚的道德情操，把自己旺盛的精力、多样的兴趣都投入到学习科学文化知识上，投入到培养自己多方面的才能上。
③在培养自己独立生活能力的同时，要肯于向家长、老师敞开心靡，主动征得师长的帮助和指导。以便使自己成长更快、成熟更快。
④正确认识男女同学之间的关系，做到团结互助，自尊自爱。男同学要树立尊重女性的道德观念，要主动帮助有困难的女同学；女同学要做到自爱自卫，既不封建也不轻佻。对于侵犯自己的人，要敢于斗争，善于保护自己。
⑤要正确认识自已，正确对待别人，建立良好的人际关系，培养良好的社会交际能力，使自己在逆境中气馁、不悲观，在胜利后不骄傲、不居功，以勤为本、以谦为荣。

（4）加强营养
青春期生长发育迅速。新陈代谢旺盛，所以每天应获得合理、充足的营养。满足身体对蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质的需要。

特别提醒：青毒期是人生的黄金时期，这个时期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。因此，应集中精力，努力学习，健康地度过这人生的金色年代。

遗传病：
由于遗传物质发生改变而引起的疾病，叫作遗传病。其特点是致病基因可通过生殖细胞在家族中传递。遗传病一般具有家族性。

禁止近亲结婚：
（1）遗传病严重危害人类健康和降低人口素质，优生优育，禁止近亲结婚：我国婚姻法规定：直系血亲和三代以内的旁系血亲之间禁止结婚。
（2）近亲结婚的危害：近亲结婚时，夫妇双方携带的隐性致病基因可能同时传递给子女，大大提高了隐性遗传病的发病率。
（3）优生优育的措施：遗传咨询（又叫遗传商谈）是咨询医生以商谈形式解答咨询者或亲属等提出的各种遗传学问题，如遗传病的病因，遗传方式，预防，诊断，治疗等，并在权衡的基础上，给予治疗和预防。遗传咨询与有效的产前诊断、选择性流产措施相配合，能够有效的降低遗传病发病率，改善遗传病患者的生活质量和提高社会人口素质。

生物进化的原因：
分析生物进化的原因桦尺蠖体色的变化、雷鸟的保护色等这些自然现象都是长期自然选择的结果。 
自然选择：达尔文把佳存斗争中适应者生存、不适应者被淘汰的过程叫作自然选择。经过长期的自然选择，微小的有利变异得到积累而成为显著的有利变异，从而产生了适应特定环境的生物类型。

其他的生物进化学说
(1)现代生物进化论：认为变异是生物进化的材料，通过自然选择保留有利变异，淘汰不利变异，就可能产生新的生物。
(2)分子进化中性论：侧重从分子水平阐述生物是如何进化的。


自然选择：
达尔文的自然选择学说，是生物进化论的核心内容。自然选择学说的中心论点是：物种是可变的．而且生物具有多样性和适应性。自然选择学说的主要内容是：过度繁殖、生存斗争、遗传和变异、适者生存。
①过度繁殖
地球上的生物普遍具有很强的繁殖能力，能产生很多后代。

②生存斗争
自然界中生物赖以生存的生活条件(包括食物和生存空间等)是有限的。因此，生物要生存下去，就要进行生存斗争。

③遗传和变异
遗传和变异是生物界中普遍存在的现象。生物个体既能保持亲本的遗传性状，又会出现变异。出现有利变异的个体容易在生存斗争中获胜，并将这些变异遗传下去；出现不利变异的个体则容易被淘汰。

④适者生存
生存斗争的结果是适应环境的生物(或个体)生存下来并繁殖后代，不适应环境的生物被淘汰，这就是适者生存。
自然选择与人工选择的比较：

选择方式	选择过程	选择因素	选择结果	选择进度
人工选择	通过人类的不断选择而形成生物新类型的过程	人类	满足人类的各种需要	较快
自然选择	在生存斗争中，适应者生存，不适应者被淘汰的过程	不同的自然环境条件	适应环境，不断进化	缓慢

自然界中的生物的适应现象是长期自然选择的结果，而栽培植物和家养动物是人工选择的结果。
怎么理解自然选择：
自然界中，通过激烈的生存斗争，适应者生存下来，不适应者被淘汰，这就是自然选择。
(1)自然选择学说的四点主要内容不是孤立的，而是相互联系的。
(2)遗传和变异是自然选择的内因，遗传使生物保持物种的稳定性和连续性，变异使物种向前发展进化。
(3)过度繁殖产生的大量个体不仅提供了更多的变异，为自然选择提供了更多的选择材料·而且还加剧了生存斗争。
(4)变异一般是不定向的，而自然选择是定向的，决定着生物进化的方向。
(5)生存斗争是自然选择的过程，是生物进化的动力，而适者生存是自然选择的结果。
(6)遗传和变异是基础，过度繁殖是前提，生存斗争是手段，适者生存是结果。