什么样的生命最有价值？怎样才能使生命的价值得以提升？
为他人带来欢乐，为他人减轻痛苦、为家乡和社会作出贡献时，这样的生命才会有价值。脚踏实地，从现在做直，从一点一滴的小事做起实现人生的意义，追求生命的价值；珍爱生命，为他人为社会作出贡献，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。
生命的意义不在于长短，而在于内涵：为社会所做的贡献。
 一个人的人生价值体现：（粤教版）
①一个人的价值是通过他对自我、他人、集体、社会的合理需要的满足和贡献来体现的。
②举例：农民通过辛勤劳作生产出粮食，满足人民生活需要；教师为培养现代化建设的人才呕心沥血；画家用自己的作品美化着人们的生活。

评价人生价值的重要标准：（粤教版）
劳动创造是人生价值的源泉，劳动创造的成果是评价人生价值的重要标准。

劳动创造的重要性：（粤教版）
生命是父母给予的，但赋予生命的实际内容并发展生命，只有靠自己的劳动创造。劳动创造不但能使我们对社会发展和进步作出自己的贡献，同时也是改进人生、丰富人生、提升人生追求自我完善的过程。劳动是创造一切社会财富的源泉。

中学生应怎样充分利用有限的今天：（粤教版）
对我们中学生来说，充分利用好有限的今天，就是要认真学习，认真对待今天的每一堂、每一次作业、每一次活动，在家里多帮助父母做一些力所能及的家务活动，孝敬父母、关心父母，在社会上，遵守交通规则，遵守公共秩序，爱护环境，做一个遵纪守法的好公民。
怎样探索人生的意义实现人生价值：（粤教版）
①追求积极向上的人生目标。
②保持积极乐观的人生态度。
③充分利用有限的今天。
④努力学习，不断提高自身素质，在劳动创造中实现人生价值。

实现人生的意义：（陕教版）
从日常点滴做起，处处是创造生命价值之地，天天儿创造生命价值之时，人人是创造生命价值之人。热心为他人、为社，会服务，实现人生的价值。首先在乎凡的岗位上创造生命的价值。岗位只是分工的不同，只要你在平凡的岗位上勤恳工作，做出业绩，就会得到社会的认可，也就实现了自己人生的价值。其次，热心为他人、为社会服务，从而推动社会的进步，实现人生的价值。应树立强烈的社会责任感，积极为他人、为社会做贡献，推动社会的发展，从而实现自己的人生价值。

人的生命不在长短，而在其质量。怎样才能使自己生活得更有意义：（苏教版）
①有意义的生活都有明确的进取目标。有了目标，前进才有方向，学习才有动力，工作才有劲头，人生才有乐趣。
②有意义的生活在于对他人、对社会有所贡献。
③有意义的生活需要敢于创造。

中学生人生价值的实现：（陕人版）
生命的意义是通过自己脚踏实地的实际行动来实现的，人生的价值要靠今天的努力学习和将来的积极工作来创造。
首先，实现人生价值要从现在做起，从小事做起。中学生年龄虽小，但也能在日常的学习、生活中，通过点滴小事，为他人、为集体、为社会做贡献，创造自己的人生价值。
其次，青少年时期是人生学习和发展的宝贵阶段，我们一定要认真度过生命中的每一天，掌握科学文化知识，树立正确的人生价值取向，为将来更好地实现人生价值打下坚实的基础。
为更好地实现人生价值，我们必须努力学习，掌握现代科学技术知识，努力使自己成为社会所需要的复合型人才。同时还必须全面提高自身素质，其中很重要的是坚持正确的人生价值取向。心中应装着祖国和人民，为祖国、为人民服务，奉献自己的一生，才能真正实现自己的人生价值。

正确理解贡献：（苏教版）
贡献不在大小，有意义的人生也可以在平凡的生活中实现。一个人能力有大小，境遇有好坏，但只要能以积极的人生态度去生活，正确对待社会，对待人生，脚踏实地，从日常点滴做起，这也是对社会的贡献。

人生的价值在于创造和奉献：（鲁人版）
①创造和奉献是社会发展的需要，也是实现生命价值的要求（人类要吃穿住行，社会要进步发展，就需要人们有所贡献，否则，人类将难以生存，社会将难以发展。一个真正懂得珍爱生命价值的人在享受现实生活的给予的同时，更会积极地为他人，社会做出自己的贡献，一个人的能力有大小，但是只要能为他人带来欢乐和幸福，为社会做出贡献，他的生命就有价值。）
②创造和奉献不仅是一种付出，它也会充实人们的生活，让人感受到生活的美好，生命的价值、帮助他人和造福他人的欢乐。奉献使人快乐，使人充实，使人高尚。

人生价值的格言：
“一个生命比地球还重”。 ——上田耕一朗
自己活着，就是为了使别人过得更美好。 ——雷 锋
人只有献身于社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。——爱因斯坦
一个人的生命是可宝贵的，但是一代的真理更可宝贵，生命牺牲了而真理昭然于天下，这死是值得的。 ——鲁迅
人生的价值，应当看他贡献什么，而不应当看他取得什么。 ——爱因斯坦
生命的长短以时间来计算，生命的价值以贡献来计算。——裴多菲
我生来是为斗争的。 ——罗曼·罗兰
寻能使自己值得献出生命的某个东西。 ——武者小路实笃
要探索人生的意义，体会生命的价值，就必须去追生与死，安与危，乐与苦，常常是检验人生价值观的尺度。 ——佚名
人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！——奥斯特洛夫斯基
生命的价值在于使用生命。 ——泰国谚语
生命力同人性一样普通；但是，生命力也和人性一样有时是相当于天才的……——肖伯纳
人的价值并不取决于是否掌握真理，或者自认为真理在握；决定人的价值的是追求真理的孜孜不倦的精神。 ——莱辛
人的价值就像果子一样有它的季节。 ——拉罗什富科
人生最美好的，就是在你停止生存时，也还能以你所创造的一切为人民服务。——奥斯特洛夫斯基
没有奋争，人生便寂寞难忍。 ——莱蒙托夫
我认为人生的全部意义，在于精神、美和善的胜利…… ——库普林
当争斗在一个内心中发生，他的生存就有价值了。 ——白朗宁
人生的意义就在这个过程上。你要细细体味这过程中的每节，无论它是一节黄金或一节铁；你要认识每节的充分价值。 ——傅东华
如果你要知道一个人的价值，就得计算他里面有什么，而不在于他身上有什么。——比才
人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。 ——司马迁
不论人生多不幸，聪明的人总会从中获得一点利益；不论人生多幸福，愚蠢的人总觉得无限悲哀。 ——拉·罗休弗克
我之所谓生存，并不是苟活，所谓温饱，不是奢侈，所谓发展，也不是放纵。——鲁迅
所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运峻峰的人。 ——雨果

情绪的含义：
情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。

情绪的特点：
人教版：情绪具有多样性和复杂性。
陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。
少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。

情绪的四大基本类型:
情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧
复合情绪（教科版）：由基本情绪组成的混合情绪。如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。

情绪的分类：
正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪）；
积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。

情绪的作用:
教版：
①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（使人精神焕发，干劲倍增）
②消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（使人无精打采、萎靡不振）
鲁人版：
不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响。
①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。
②情绪消极时，认识、分析和解决问题的能力都会下降，也就谈不上正常发挥自己的水平。
不同的情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影响。
①积极的情绪能使人体的各个系统处于平衡状态，增强免疫力。
②长期处于不良情绪中，会使人生理状况发生改变，从而引起疾病的发生，对人的身心健康产生不良的影响。

情绪与情感： 
一、情绪和情感的区别
首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。

其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。

最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。

二、情绪和情感的联系
情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。因此，人们时常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；
反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们干一件工作的时，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；
反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。
由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。

情绪与态度关系:
情绪绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

易混易错误区:
1、当喜则喜，当怒则怒
点拨：人的情绪不只是自己的事情。人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪的表达势必会影响到他人。
2、情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。
点拨：虽然情绪人人都有，但不是无法控制的。情绪需要调节，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，更该如此。调节情绪有很多具体的方如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活的加以运用。
3、当产生情绪的食物是同一个时，表现出来的情绪是相同的。
4、情绪是天生的，它支配我们的行为。

青少年的情绪需要调控的原因:
少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。

排解不良情绪的具体方法:
教版：
①注意转移法；
②合理发泄法；
③理智控制法。
教科版：
①认知调节；
②理智控制；
③合理宣泄；
④心理放松；
⑤行为调节；
⑥理性升华：
通俗点说，就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想。
陕教版：
①注意转移法：
回避法——改变注意焦点，分散注意力；
做自己平时最感兴趣的事；改变环境等。
转视法——从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。
②合理发泄法：（宣泄法）
在适当的场合哭一场；
向他人倾诉；
进行剧烈的运动；
放声歌唱或大声喊叫等。
③理智控制法：
自嘲法——自我解嘲，自我安慰。
心理换位法——与对方交换一个位置，站到对方的角度想问题。
升华法——把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向。

合理发泄情绪的含义:
理发泄情绪是排除不良情绪的积极方式。
合理发泄情绪指的是在适当的场合哭一场，用适当的方式来排解心中的不良情绪。
能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。

怎样调控情绪：（粤教版）
情绪需要调适；
②情绪可以调适；
③输入自我调控的意识；
④转换角度看问题；
⑤用行动调控自己的情绪。

如何保持乐观健康的心态：（粤教版）
①树立积极健康的生活态度；
②勇敢面对挫折和失败；
③学会爱和感恩。
辨析情绪的表达是否只是自己的事情：（陕教版）
情绪不是个人的事情。实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。

情绪是变化的：（苏教版）
①不同的人，面对同一件事，往往会有不同的感觉。
②同一个人，面对同一件事，在不同的情况下，往往有不同的感受。

影响情绪变化的因素：（苏教版）
影响情绪变化的因素有个人的境遇、社会生活、个人的志趣、环境地点、兴趣爱好。

如何让我们快乐起来（苏教版）
①换个想法；
②善于表达不满：既得体地表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。

中学生活新变化：
进入初中对我们来说意味着一个新的起点，这个新起点主要指自身成长的新起点。
①学习科目增多；
②学习难度加大；
③对自主管理的要求高了；
④社团生活更丰富多彩。

中学生活给我们提出了哪些新的要求：
①要适应中学的学习；
②遵守新的规则；
③承担新的角色。

集体的特征有（教科版）：
集体是由许多人集合起来的有组织、有共同目标和行为规范的团体。
①有共同的目标。
②有组织性和纪律性。
③具有一定的组织制度，拥有集体的组织机构，有一定的集体活动准则，以及集体成员对各项准则的遵守。
④各部分之间存在一定的关系，相互依赖，并与其它的集体有机地联系。
团队意识是一种整体配合意识。它强调集体成员为了共同的目的、互相关心、互相帮助、互相鼓励、紧密配合的团队精神。

个人与集体的关系：
个人与集体是相互依存的。
一方面，个人生活在一定的集体中，离不开集体；
另一方面，集体是由个人组成的。
个人的一言一行都会影响到整个集体的利益和发展。

如何正确处理个人利益与集体利益的关系：
①一般情况下，个人利益与集体利益在根本上是一致的。
②当个人利益与集体利益发生矛盾时，我们要坚持以集体利益为重，并愿意放弃或牺牲一些个人利益。
从长远看，坚持集体主义是对个人利益的最大保护。
③坚持集体主义并不意味着只顾集体利益，不顾个人利益，正当、合理的个人利益是应该受到尊重和保护的。
④当个人利益和集体利益发生矛盾时需要从多方面周全地考虑并作出妥善处理。

集体主义的含义：当个人利益与集体利益发生矛盾时，坚持以集体利益为重，并愿意放弃或牺牲一些个人利益，这就是集体主义。
个人主义的表现：将个人利益凌驾于集体利益之上，过分强调个人利益，不顾他人和集体的利益，是个人主义的表现。
小团体主义：实际上是扩大了的个人主义，往往会腐蚀集体。其特点是当小团体利益和大集体利益发生矛盾时，首先考虑个人和小团体的利益，而不顾他人利益以及大集体根本的、长远的、全局的利益。

融入新集体时出现的不良心理：
集体凝聚力源于集体荣誉感。集体荣誉感是一种热爱集体、关心集体兴衰成败的道德情感。集体的荣誉感要大家自觉去维护。每一个人都为集体出力，都不做损害集体的事情。（那么，我们的班级就是一个优秀的班级）
什么是闭锁心理（含羞草心理）（粤教版）？
在与人交往时，容易出现的紧张、拘谨乃至尴尬的心理状态。

为什么要克服闭锁心理？如何走出闭锁心理（粤教版）？
因为人际交往是双向性的。如果我们想获得理解，就要袒露自己的真实思想；如果我们渴望人际交往中的温暖，就要先信任对方。

热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影响；容易建立良好的人际关系。 热情开朗的性格是可以培养的。我们可以尝试：
①每天保持一种好心情；
②对老师、对同学态度友好；
③与人交往主动、豁达，不斤斤计较个人得失。

良好的班集体的特征有：
人教版：
①严明的纪律；
②尊重、平等、融洽的师生关系；
③主动热情、真诚平等的同学关系；
④积极的班级舆论氛围
教科版：理想中的班集体：
①（自由发挥，思想健康，符合要求即可）相互尊重，团结友爱，富有凝聚力；
②文明上进，纪律严明又不失活力；同学之间互相关心、互相帮助、互相爱护；
③同学之间、师生之间关系融洽；
④有一支良好的班干部队伍……

良好的班集体有利于我们：①良好品德的形成；②增长知识，提高能力；③发展特长，陶冶情操；④身心健康发展

怎样创建优秀的新集体（班集体）：①要有共同的奋斗目标，拥有前进的动力；②各尽其能，发挥所长，奉献集体；③团结协作，互助前行。
苏教版：①遵守规章制度，做一名合格的班组成员；②认真学习，追求上进，做一名优秀的班组成员；③乐于助人，团结同学，尊敬师长，努力营造和谐的班级氛围；④为良好的班风建设向班委会或班主任提出献计献策；⑤坚持正义，同破坏和影响集体利益的思想和行为作斗争。

如何看待个人在班级中的位置？怎样在集体中张扬个性？
人教版：班级的美丽在于我们每个人的独特性。每个人都能在班级中找到自己的位置，谁都无法替代。当每个人都把自己的智慧和热情贡献给集体的建设时，班集体就会成为一道亮丽的风景线，展现出彩虹般迷人色彩。
粤教版：在集体里，除了自觉遵守集体纪律，服从集体利益外，我们还提倡张扬个性。在集体中主动地提出自己的建议，发挥自己的特长，坚持自己的兴趣，张扬自己的个性。

在学校里，你是怎样注重自己的成长的:
①注意处理好与老师的关系，老师可以给予我们学科上专门的指导和帮助，使我们不断丰富知识、经验。
②注意处理好与同学的关系，同学之间可以相互帮助、相互鼓励，共同进步。
③充分利用学校的环境、设施，使我们的兴趣、爱好得到培养，使学校成为我们学习知识、发展能力的最佳场所。

融入新集体的方法（粤教版）：
①团结就是力量（培养团队意识）；
②增强班集体荣誉感（集体荣誉感的定义、影响及如何维护）；
③让个性在集体中张扬（原因及如何做）

刚进入新班级怎样大家喜欢你:（北师大版）
首先向大家介绍自己的长处，和表达意愿与大家交朋友的真诚，然后真诚为同学服务，没有私心，关系同学，热爱集体等。
让别人认识、了解和记住自己的好办法是：在自我介绍时，突出自己的姓名、性格、爱好、特长等个人信息中的特别之处。

与新同学的交往：
认识一个人并成为好朋友，快乐时就会有人与我们共享；痛苦时就会有人与我们分担，迷惘时就会有人给我们指点，我们的身心就能得到健康的发展。 相识是容易的，而要成为朋友则需要彼此之间的真诚和心灵的沟通。
怎样建立新友谊（粤教版）：
①真正的友谊，是人们在交往中相互理解，相互信任的基础上建立起来的亲密情谊；
②友谊要靠真诚和宽容“播种”；
③友谊要靠平等与尊重“护理”；
④友谊要靠信任与奉献“浇灌”；
⑤谨记善交益友，不交损友，乐交诤友。
如何与新同学交朋友:（人教版）
①积极与同学、朋友交往，分享成长的快乐，养成热情、开朗的性格。
②与新朋友结伴成长，和谐相处，共同进步，生活在团结友爱的集体中。
结交新朋友的途径（北师大版）：在交友的过程中需要发挥我们的主动性；通过集体活动增进彼此的了解；主动与老师成为朋友；营造快乐的人际环境，尽快适应新的集体生活。

获得友谊的建议（北师大版）：同学简要相互尊重；必须严于律己，宽以待人；真正的朋友是相互关怀，相互鼓励，相互支持，能够一起成长，一起进步。
如何处理好与新同学之间的关系:（北师大版）
①与同学相处要真诚；
②帮助困难同学；
③以宽容之心对待同学，遇事不斤斤计较；
④多与同学进行沟通和交流；⑤多参加集体组织的活动等。
如何与新同学沟通，尽快走近新同学:（教科版）
①敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝”，对新同学说一句“你好”。
②给新同学一个善意的微笑，做出一个友好的动作，主动热情地向他人介绍自己。让别人认识、记住自己的好办法是在自我介绍时突出自己的姓名、性格、爱好、特长等个人信息中的特别之处。良好友谊的开端是记住他人的名字。

适应新老师：老师是我们学会学习的指导者，是我们学会做人的引路人。
①想办法让老师认识自己。
②关心、尊重老师，主动帮老师做力所能及的事。
③有问题主动向老师请教，多与老师讨论、交流。
如何更好的适应中学新环境？
人教版：
尽快适应新环境，不仅需要迎接挑战的勇气，还要求每个人在生活方式和思维方式上做出相应的调整：
①做好角色转换；
②做好心理上的调整；
③主动调整生活节奏。
粤教版：
①自觉遵守规章制度；
②尽快建立新的人际关系；
③主动迎接学习的新挑战。
北师大版：
①主动适应新的学校环境
②学校环境需要我们悉心维护和主动建设
③积极的心理状态，有助于尽快适应新环境

如何帮助不能适应环境的同学:（北师大版）？
①要想成为生活和学习的主人，就必须学会适应新环境，适应新集体，培养自己的责任心
②积极的心理状态，有助于尽快适应新环境，如果学习成绩不尽如意，只要调整学习动机，借鉴他人经验，改进学习方法，便会在学业上取得进步。有想不通的事，主动找老师，同学谈心，可以得到放松和调适。只要正确认识自己，摆正自己的心态，主观上适应，方法得当，我们每个人都能适应初中学习和生活的新环境。

校训:
是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。校训集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现了学校的文化追求和精神风貌。
制定校规校纪的目的（教科版）：在于维护学校的正常教育教学秩序，保证我们能在和谐、有序的环境中正常地学习和生活。
新的校规校纪反映了学校和社会对我们的新要求。我们要更加自觉地遵守校规校纪，逐步学会自我约束，自我管理。

班风是指一个班级稳定的、具有自身特色的集体风范，是一个班级中大多数学生在思想、学习、生活等方面的共同倾向。良好的班风能引导全班学生的言行；对个人的健康成长和优秀班集体的形成起着重要作用。
优良的班风主要体现在精神风貌、学习氛围、同学关系等许多方面
优良班风的形成要靠每一个人用行动去创造，去维护。爱心是营造良好班风的情感基础；把爱心献给别人，才能得到别人的爱与帮助。整个集体充满了爱心，便会产生出一种强大的向心力和凝聚力，个人的归属感就会得到满足，集体也就有了蓬勃的生命力和创造力。
承担新角色：成为中学生，我们有了更多的独立性、自主性，有了更大的自由。与此同时，我们也有了更多的责任、更强的自觉性，我们应该学会自觉地、独立地反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行，敢于承担责任。自己的问题应该尽量自己想办法解决。