认识自我的内容（粤教版）：
①生理自我，即外在的体征；
②心理自我，即精神世界，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等；
③社会自我，即在集体中的地位，在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。
客观、全面认识自我的重要性（苏教版）：
①有利于形成良好的心理品质，是心理成熟的重要标志。
②有利于我们逐步形成清晰的自我形象，认识和确立自己的价值。
③有利于发现和发挥自己的潜能，使自己得到最充分的发展。
④面对变化的世界、激烈的竞争，我们只有正确认识自己，才能把握未来，是我们走向成功的第一步。
如何客观认识自己:
人教版：
①要用全面的，发展的眼光看待自己。
②全面认识自己既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
③全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
④要用发展的眼光看到自己，通过不断改正缺点来完善自己，发掘潜能。
苏教版：
①客观评价自己。正确认识和评价自己的关键是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己，这就是我们常说的“人贵有自知之明”。我们应当保持这样一种感觉：我知道自己的长处、优点，也知道自己的短处、缺点。
②全面地评价自己。诚实地对待自己的长处和短处，拿出勇气去突破自己，扬长避短，我们才能真正地认识和确立自己的价值。
③用发展的眼光看待自己。努力发现和发挥自己的潜能，这样才能使自己得到充分的发展。
④用科学的方法认识和评价自己。正确认识和评价自己，必须掌握科学的方法，常用的有自我观察、自我反省、相互比较、咨询他人、科学鉴定等多种方法。
自我新认识的含义（怎样认识自我？）
①人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
②一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。
③每个人的外在形象与内在素质都存在着自己的优势与不足，全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
我们可以通过哪些途径来认识自我？
人教版：
①通过自我观察认识自己。最了解的人是自己，要认识自己就一定要做个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。
②通过他人了解自己。一般来说，当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度与评价，能帮助我们认识、了解自己。每位同学都要全面认识自己，经常自我检查，努力保持和发挥优势，改进不足，才能不断更新和完善自我。
③通过集体了解自己。每个人都生活在一定的集体中，一个人在集体中能否与他人友好相处，能否很好地承担自己的责任，会对了解一个人有一定的帮助。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。
北师大版：
①在实践的检验中认识自己；
②在别人的态度中认识自己；
③在多重比较中认识自己；
④在自我观察和内省中认识自己。
不能恰当的评价自我会有什么样的后果（陕人版）？
不恰当的自我评价对个人的健康成长是不利的。评价过低容易使人心理上产生自卑，评价过容易使人心理上产生自负。 悦纳自我的原因（粤教版）：悦纳自我的重要性——悦纳自我是心理健康的表现：在这个世界上，“我”是独一无二的，应当快乐地接受自己，欣赏自己。
悦纳自我的方法（粤教版）：悦纳自我，就是欣然地接受自己。
①客观地评价自己；
②欣赏自己的优点；
③接受自己的不足。
完善自我的方法（粤教版）：
①发扬优点；
②克服缺点；
③追求进步；学会用发展的眼光看自己。
认识自我的几种方法（教科版）：
①比较评价；②他人评价；③心理测量与评价；④内省法；⑤实践成果法。
进行自我评价应该注意的问题是（教科版）：
①要实事求是地客观地认识自己和他人，根据实际情况做出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大；
②要求对自己和他人做出全面的、一分为二的评价。
怎样正确对待他人的评价（教科版）？
①面对他人的评价我们要独立思考，具体分析，正确对待；
②既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度；
③要实事求是，有则改之，无则加勉。
正确对待性别差异（教科版）：
①我们的性别是先天的，任何人都无力决定自己的性别。但是对性别的态度却是由我们自己决定的。
②人类社会是由男女两性共同组成的。
③男女两性在总体上没有优劣之分，各有长短，各有千秋。
正确对待内在与外表（教科版）：
①人的外表不能由自己决定。
②优秀的内在素质，自然、大方、文明的言行举止可以弥补外表的不足。
③以内补外，扬长避短，可以使我们变得可爱，我们会因为可爱而美丽。
如何理解“天生我才必有用”（教科版）？
①人的能力是多方面的。每个人都有自己的长处和优点。只要有合适的条件和环境，每个人都可以得到很好的发展。
②同时，每个人也有一定的弱点和不足，没有必要为自己的弱点和不足而自卑；
③要愉快地接受自己，并通过努力，改进和发展自己。
情绪的含义：
情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。
情绪的特点：
人教版：情绪具有多样性和复杂性。
陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。
少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。
情绪的四大基本类型:
情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧
复合情绪（教科版）：由基本情绪组成的混合情绪。如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。
情绪的分类：
正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪）；
积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。
情绪的作用:
教版：
①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（使人精神焕发，干劲倍增）
②消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（使人无精打采、萎靡不振）
鲁人版：
不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响。
①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。
②情绪消极时，认识、分析和解决问题的能力都会下降，也就谈不上正常发挥自己的水平。
不同的情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影响。
①积极的情绪能使人体的各个系统处于平衡状态，增强免疫力。
②长期处于不良情绪中，会使人生理状况发生改变，从而引起疾病的发生，对人的身心健康产生不良的影响。
情绪与情感：
一、情绪和情感的区别
首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。
其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。
最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。
二、情绪和情感的联系
情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。因此，人们时常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；
反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们干一件工作的时，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；
反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。
由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。
情绪与态度关系:
情绪绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
易混易错误区:
1、当喜则喜，当怒则怒
点拨：人的情绪不只是自己的事情。人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪的表达势必会影响到他人。
2、情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。
点拨：虽然情绪人人都有，但不是无法控制的。情绪需要调节，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，更该如此。调节情绪有很多具体的方如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活的加以运用。
3、当产生情绪的食物是同一个时，表现出来的情绪是相同的。
4、情绪是天生的，它支配我们的行为。
青少年的情绪需要调控的原因:少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。
排解不良情绪的具体方法:教版：
①注意转移法；
②合理发泄法；
③理智控制法。
教科版：
①认知调节；
②理智控制；
③合理宣泄；
④心理放松；
⑤行为调节；
⑥理性升华：
通俗点说，就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想。
陕教版：
①注意转移法：
回避法——改变注意焦点，分散注意力；
做自己平时最感兴趣的事；改变环境等。
转视法——从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。
②合理发泄法：（宣泄法）
在适当的场合哭一场；
向他人倾诉；
进行剧烈的运动；
放声歌唱或大声喊叫等。
③理智控制法：
自嘲法——自我解嘲，自我安慰。
心理换位法——与对方交换一个位置，站到对方的角度想问题。
升华法——把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向。
合理发泄情绪的含义:理发泄情绪是排除不良情绪的积极方式。
合理发泄情绪指的是在适当的场合哭一场，用适当的方式来排解心中的不良情绪。
能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。
怎样调控情绪：（粤教版）
情绪需要调适；
②情绪可以调适；
③输入自我调控的意识；
④转换角度看问题；
⑤用行动调控自己的情绪。
如何保持乐观健康的心态：（粤教版）
①树立积极健康的生活态度；
②勇敢面对挫折和失败；
③学会爱和感恩。
辨析情绪的表达是否只是自己的事情：（陕教版）
情绪不是个人的事情。实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。
情绪是变化的：（苏教版）
①不同的人，面对同一件事，往往会有不同的感觉。
②同一个人，面对同一件事，在不同的情况下，往往有不同的感受。
影响情绪变化的因素：（苏教版）
影响情绪变化的因素有个人的境遇、社会生活、个人的志趣、环境地点、兴趣爱好。
如何让我们快乐起来（苏教版）
①换个想法；
②善于表达不满：既得体地表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。
我们为人处事，与人交往，要讲究诚信，即诚实守信。“诚”就是诚实无欺、诚实做人、诚实做事，实事求是；“信”即有信用、讲信誉、守信义、不虚假。
诚信的基本要求：对人守信，对事负责，是诚信的基本要求。恪守信用落实到具体行动上，即表现为一种积极负责的态度。
不要轻易许诺：承诺是一件严肃的事情。践约守信是我们诚实做人的核心。
诚信守则的具体要求：
诚信守则一：坚持实事求是，是诚信做人的守则之一。诚信的基础是尊重客观事实。实事求是地表达事物的本来面目，是诚实守信的出发点。
诚信守则二：在涉及利益冲突的问题时，诚信守则要求我们站在多数人利益一边。
诚信守则三：在眼前利益与长远利益冲突时，诚信守则要求我们站在长远利益一边。
诚信守则四：在情与法的冲突时，诚信守则要求我们站在法律一边。
诚实就是指实事求是，不说谎，不欺骗，不作假。诚实是为人处世的基本原则。诚实的人，才能得到别人的信任。诚实是社会生活得以正常进行的重要条件之一。
诚实的意义： ①诚实能使我们心怀坦荡，形成健康的人格。
②诚实能使我们获得他人的信任和友谊。
③诚实能使社会生活更加健康和谐。
不诚信的危害：
①交往中不兑现自己的承诺，失信于人，就会产生信任危机。
②不讲诚信的人可以骗人一时，不能骗人一世，一旦被识破，他就很难在社会上立足，其结果既害了别人，也害力自己。敷衍了事、弄虚作假，什么事也做不成。诚信很重要。
懂得诚信也是一种资源的道理： ①诚信是为人做事的基本准则。
②诚信是协调公共关系的重要条件。
③诚信是公民职业道德的基本要求。
④诚信是企业赢得市场，获得较好的经济效益的客观要求。
⑤诚实守信是从政执政的基本要求，是人民拥护和支持政府的重要精神支撑。
诚实与信任的关系：
诚实是获得信任的前提，信任的基础永远是诚实。（诚信的重要性）诚实是人与人之间建立正常关系的基础。诚实的基本要求是对人守信、对事负责。善意的谎言是诚信的表现，并不违背诚信做人的原则。
诚实与守信的关系:
诚实守信是相互联系在一起的，诚实是守信的基础，守信是诚实的具体表现；不诚实很难做到守信，不守信也很难说是真正的诚实。
如何看待“诚实的人会吃亏”:
①弄虚作假的人，可能会一时侥幸得到某些“好处”，但终究会被人识破，不仅失去他们已经得到的东西，而且遭到人们的鄙视。
②诚实的人也许会一时吃亏，但他们最终会得到人们的信任和尊重，并获得他们该得的一切。
如何处理好诚实与尊重他人隐私：
正确把握二者关系：
一方面‘以诚待人，以信为友’是人际交往的基本准则，我们应当恪守诚实的品德；
另一方面尊重隐私又是待人坦诚的前提，是维持良好关系的、有效沟通的基础。
尊重他人的因素，未经本人同意，不得将其公开，也是我们在交往中应有的品德。
当二者发生冲突时，我们要结合具体情境，坚持原则，权衡利弊，按照实际情况妥善处理。
如果在考试或其他活动中，帮助朋友作弊，这不是真正的友谊，这也违反了诚实和公平的原则，不利于自己和朋友的进步与发展。
中华民族不仅是礼仪之邦，而且是诚信之邦。“诚信为本”是做人的基本原则，也是立业治国之道。现代社会特别需要诚信。就个人而言，诚信是高尚的人格力量，是立身之本；就企业而言，诚信是宝贵的无形资产；就城市而言，诚信是发展的不竭资源，是立市之本；就国家而言，诚信是良好的国家形象，是立国之本。
如何做到诚信：
①要言必信，信必果。不轻易许诺，一旦许诺，坚决履行。
②许诺前要深思熟虑，量力而定。如尽力而为却不能办到时，要及时说明原由并求得谅解。
③诚信不同于“哥们义气”履行诺言要符合法律规范和道德要求。
④被迫情况下做出的承诺不必遵守。
苏教版：
①重诺守信，言必信，行必果；
②对事负责，踏踏实实地做好每件事，并对自己所做的事负责；
③从说实话做起。（说实话并不是不分场合，不看情况，机械地实话实说，也不是要将自己知道事全部要告诉别人。）
④尊重个人隐私；
⑤严守国家机密，保守商业秘密；
⑥具体问题，具体分析，正确对待善意的谎言。
做诚实的人要求：
②做诚实的人，就必须履行承诺；
③做诚实的人，要坚持实事求是；
④做诚实的人，就要在自己做错事后敢于承担责任，认真改正错误；
⑤做诚实的人，也要讲究策略。
抄袭作业、篡改考试分数，都是不诚实的行为，其性质与考试作弊相同。 偶尔抄袭一次也是不对的。作弊不仅关系个人的诚实品质，也有损公平的原则。首先，一个错误的行为，无论多么微不足道，其错误的性质都是不会改变的。其次，对微小的错误放松警惕，有了第一次，就会滋生出第二次、第三次。小错误越积越多，对自己的要求也会越来越低，最终会酿成大错，甚至是违法犯罪。
作弊的危害：
①作弊会造成许多不良的后果；
②对于个人而言，作弊不过是掩盖了自己存在的问题，是自欺欺人；
③作弊被人发现后会失去信誉，造成名誉上的损失；
④即使侥幸作弊成功，也可能导致良心上的自我谴责，背上沉重的精神负担；
⑤对于社会而言，作弊破坏了一个班级、学校、团体的风气，破坏了维系公共秩序的诚实与公正的原则。
《中华人民共和国消费者权益保护法》明确规定：消费者享有人身、财产安全权，知情权，自主选择权，公平交易权，依法求偿权，人格尊严、民族风俗习惯受尊重的权利。
维护诚信、惩治欺诈，法律是强有力的手段。
消费者依法维权的意义：为消费者讨回公道，维护自身权益。客观上促进生产、经营者守法经营，有利于企业不断发展壮大。是建设诚信社会的必然要求。
依法维权的途径：与商家协商解决；向消费者协会反映情况，要求调解；向政府有关部门投诉；向法院提起诉讼。
承诺，给别人的是一份期待，给自己的是一份义务。
人格尊严权基本内容：
我们每个人都有人格和尊严。任何人都享有作为“人”的最起码的社会地位和受到他人与社会最起码尊重的权利，这种权利就是人格尊严权。这一权利表现为自尊与他尊两个方面。
人格尊严权是人格权中的核心权利，集中体现为肖像权、姓名权、名誉权、隐私权等。其他人格权如生命健康权、自由权等均从不同方面维护、保证人的尊严。（1）公民享有姓名权。公民的姓名是区别于其他公民的称号或代号，一般情况下，还包括公民的曾用名、别名、笔名等。公民有权决定、使用和依照法律规定改变自己的姓名，禁止他人干涉、盗用、假冒。
（2）公民享有肖像权。法律确认公民的肖像权。公民依法享有对自己肖像的支配权，包括肖像制作权、使用权和获酬权。公民有权决定是否允许他人给自己画像、照像或录像等；有权决定是否使用或如何使用自己的肖像，有权就使用自己的肖像获取报酬。未成年人在使用自己肖像和获取报酬方面须由监护人代理或同意。《民法通则》第100条规定，公民享有肖像权，未经本人同意，不得以营利为目的使用公民的肖像。丑化公民肖像、故意损毁公民肖像、以肖像进行人身攻击等行为，也属于侵犯公民的肖像权。
（3）公民享有名誉权。名誉权是公民要求社会和他人对自己的人格尊严给予尊重的权利。
（4）公民享有荣誉权。公民因对社会有所贡献而得到的荣誉称号、奖章、奖品、奖金等，任何人不得非法剥夺。是人们依法享有的对自己所获得的客观社会评价排除他人侵害的权利。
名誉权主要表现为名誉利益支配权和名誉维护权。
我国法律规定公民的名誉权不受侵害，任何组织和个人都不得侮辱或诽谤他人。
（5）公民享有隐私权。隐私是公民个人生活中不想为外界所知的事，他人不得非法探听、传播公民的隐私。
我们应如何尊重、维护自己的名誉：
我国未成年人保护法把尊重未成年人的人格尊严，作为应当遵循的原则之一。
未成年人保护法、义务教育法和教师法的实施细则都对保护未成年人的人格尊严作了相应的规定。
依照有关法律规定，侵犯人格尊严权的，受害人有权要求侵权人或请求人民法院责令侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求精神损害赔偿。
①一个人要求别人尊重自己的名誉，首先自己要爱惜和尊重自己的名誉，还要学会尊重他人的名誉。
②要讲诚信。诚信不仅是经商的道德基础，也是做人的最基本道理，还是一个民族综合素质的体现，一个人有了信誉才能获得良好的名誉。
③不做违反道德和法律的事。
我们也要自觉尊重他人的人格尊严：不应取笑别人的外貌、衣着、说话方式和动作，不应给他人起侮辱性绰号，更不能歧视身体或智力上有缺陷的人。
如何维护自己的人格尊严：
①不做有损人格的事，才能真正维护自己的人格尊严。尊纪守法，既是公民良好素质的体现，与是社会文明进步的标志。
②人格尊严受到侵犯时，要学会运用法律武器维护自己的合法权利。
怎样对待同学之间的起绰号问题：
①绰号并非都具有侮辱性，但故意给别人取不雅的绰号，不分场合随意喊别人的绰号，其实质是取笑别人，是一种不尊重人的表现，侵犯了别人的人格尊严。
②起绰号不仅反映了一个人的生活情趣，也反映了一个人的文化修养、心理素质和伦理道德等问题。
③给人起绰号，应慎之又慎
名誉侵权主要有下列几种方式：
侮辱，诽谤，泄露他人隐私等。
侮辱：是指用语言（包括书面和口头）或行动，公然损害他人人格、毁坏他人名誉的行为。如用大字报、小字报、漫画或极其下流，肮脏的语言等形式辱骂、嘲讽他人、使他人的心灵蒙受耻辱等。
诽谤：是指捏造并散布某些虚假的事实，破坏他人名誉的行为。如毫无根据或捕风捉影地捏造他人作风不好，并四处张扬、损坏他人名誉，使他人精神受到很大痛苦。
侮辱、诽谤是常见的名誉侵权行为，民法通则101条明令禁止用侮辱、诽谤的方式损害他人名誉。对法人名誉的侵害，主要表现在散布有损法人名誉的虚假消息，如虚构某种事实，诬说某工厂的产品质量如何低劣，以图用不正当的竞争手段搞垮对方等等，这些都是侵害法人名誉权的侵权行为。
侵犯名誉权要承担的法律责任
人民法院依照 《中华人民共和国民法通则》第一百二十条和第一百三十四条的规定，可以责令侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失。恢复名誉、消除影响、赔礼道歉可以书面或者口头方式进行，内同须事先经人民法院审查。