呼吸系统: 由呼吸道和肺组成。呼吸系统具有适合与外界进行气体交换的结构和功能。呼吸道:鼻、咽、喉、气管、支气管,是气体进出肺的通道。呼吸道的作用:气体的通道,对吸入的气体进行处理,使肺部的气体温暖、湿润、清洁。
呼吸道的结构和功能:(1)鼻:鼻是呼吸道的起始部分。鼻有骨和软骨做支架、鼻腔的前部生有鼻毛,有阻捎灰尘的作用。鼻腔的内表面覆盖着黏膜,黏膜内含有丰富的毛细血管和黏液腺,黏液腺分泌黏液。可以温暖和湿润吸入的空气。感冒时鼻腔不通,这是鼻黏膜内的毛细血管肿胀,将鼻腔堵塞造成的。
(2)咽:自上而下与鼻腔、口腔、喉腔相通。食物由口腔经咽再进入食道,吸入鼻腔的空气经过咽再进入气管。可见,咽是食物和空气的共同通道。
(3)喉:既是呼吸通道,又是发声器官。喉由多块软骨绀成,其中会厌软骨形似树叶,上宽下窄。在做吞咽运动时,咽与喉上提,会厌软骨可掩盖喉口,防止食物进入喉腔。呼吸时,会厌软骨像抬起的盖子,使空气畅通无阻。有的人边吃饭边说笑,在咽时会厌软骨来不及盖下,食物进入气管,就会引起剧烈的咳嗽。
(4)气管和支气管:气管长10~12厘米,在食道的前面,气管下端分成两条支气管,气管和支气管的管壁中都排列着一些半环状的软骨,其有支架作用,且有弹性,使气管腔保持开放状态而管壁不致坍陷,从而保证气流畅通无阻。气管内壁有纤毛上皮,纤毛向咽喉方向不停地摆动,可将吸入的灰尘、病菌与黏液一起送到咽部,开通过咳嗽排到体外,这就是痰。痰中含有大量的病菌等,呼吸系统传染病(如流行性感冒、肺结核、肺炎、麻疹、百日咳及白喉)的病原体,都可以通过痰液进行传播。因此.我们要养成不随地吐痰的习惯、。
特别提醒:呼吸道具有保证气体顺畅通过的作用,还能使到达肺部的气体温暖,湿润,清洁,同时还能使人发出各种声音。但是呼吸道对空气的处理能力是有限的,如果不注意呼吸卫生,会惠一些呼吸系统疾病。
人体的呼吸知识梳理:流鼻血怎么办? 鼻腔粘膜分布着丰富的毛细血管,黏膜离外鼻孔很近,因此很容易遭受到刺激或损伤而出血。流鼻血的时候,很多人习惯把头仰起,误以为血不外流就是不出血,还有的甚至认为血是宝贵的,应应当咽下去。其实这些都是不正确的做法。鼻出血时,有条件的应该到医院进行全面检查,如果当时条件不允许或来不及去医院,可用下面几种方法临时止血。
(l)首先要保持镇静,不要紧张,头部保持直立位。低头可引起头部充血,仰头可使血液流到咽部,咽下去会刺激胃部引起呕吐。
(2)如果出血不多,可以先用干净棉花堵塞鼻孔,再用手指捏住两侧鼻翼,稍用力压迫,过5一一10 分钟就能止住出血。
(3)把适量的云南白药、麻黄素等药物放在棉球上,再堵塞在出血的鼻腔内,止血效果较好。
(4)其他原因引起的出血,除了注意局部处理外,还必须积极诊治。遇大量出血时,必须及时到医院求治。
空气质量影响人体健康: 大气中的污染物对人体健康的危害极大。这些污染物既可以引起包括肺癌存内的呼吸系统疾病,还可以通过呼吸系统进入血液,引起其他系统的疾病,如引起急性中毒和死亡、慢性中毒等,另外还有致畸变的作用。
空气质量的三项常用指标:
空气污染指数、空气质量状况、可吸入颗粒物,空气污染指数和空气质量状况的关系见下表:
空气污染指数 |
空气质量状况 |
0——50 |
优 |
51——100 |
良好 |
101——200 |
轻度污染 |
201——300 |
中度污染 |
300以上 |
重度污染 |
可吸入颗粒物是指飘浮于空气中的、粒径小于10微米的颗粒物,包括固体颗粒物、液体微粒与固体吸附被体或气体后形成的颗粒物。可吸入颗粒物容易被人吸入,因此与人体健康有密切的关系。近些年来。许多国家将可吸入颗粒物列为检测空气质量的一项重要指标。
大气污染的来源:
(1)工业生产的排放
发电厂、钢铁厂、氮肥厂、烧碱厂等各类工厂排放的粉尘、二氧化硫等。
(2)车辆,船舶尾气
车辆、船舶排放的污染物主要有碳氢化合物、一氧化碳(CO)和氮氧化物(NOx)等
(3)秸秆焚烧
在田间焚烧秸杆,会给空气质量造成很大的影响。空气中弥漫着的烟雾会对人体呼吸道产生刺激。引起呼吸系统疾病。另外,也降低了空气的能见度,还会影响飞机的正常飞行。
(4)地面扬尘
地面扬尘主要来自各种建筑工地和沙尘暴天气,其中直径在l0微米以下的能长时间飘浮在空气中。扬尘沉积于肺部,会引起呼吸系统疾病,如咳嗽、哮喘等,并加重呼吸系统疾病。
防治大气污染的措施:控制污染物排放是防治大气污染、改善空气质量的根本措施。此外,植物有吸附和吸收各种有害污染物的功能,大面积的树林效果尤为显著,因此植树造林是防治大气污染的有效措施。
减少呼吸系统疾病发生的措施:(1)保持环境中空气清洁,新鲜
一要绿化环境,特别是在城市、工厂区大力提倡植树造林。二要保持室内空气流通,使室内空气中氧气和二氧化碳的含量保持稳定,减少室内空气中微生物的含量。
(2)用鼻呼吸
鼻是呼吸道的起始部位,由于鼻腔的入口处丛生鼻毛,鼻腔内表面的鼻黏膜能分泌黏渡,而且鼻黏膜内分布着丰富的毛细血管,因而鼻腔对吸入的气体具有清洁、湿润和温暖的作用。因此平时要用鼻呼吸,以便减少不清洁空气对呼吸道和肺的刺激。
(3)不随地吐痰
痰中往往含有病菌,痰干燥以后,其中的病菌就随着尘埃飘浮在空气中,如被人吸入,就可能引起疾病,因此,不随地吐痰可以避免传播疾病。
有氧运动:
有氧运动是强度较低、持续时间较长、节奏较慢的运动,此时机体所消耗的氧气量大致等于机体吸入的氧气量,从而增进人体健康,主要有散步、慢跑、做操等。