本试题 “请你回忆一年来学了哪些心理知识?现在的你与过去的你有没有不同呢?__________________________________________________________” 主要考查您对追求高雅情趣
自尊与自信
自立与自强
塑造坚强的意志品质
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要学会鉴别不同的情趣的原因:
①青少年正处在兴趣高峰的时期,对许多问题都感兴趣。
②我们不能仅仅停留在好奇上,好要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣,从而培养自己高雅的生活情趣。
③所以我们要学会鉴别不同的情趣。盲目从众,会使我们陷入庸俗的生活情趣中,不利于我们身心的健康发展。
要培养高雅的情趣的原因:
①高雅情趣体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。
②心理健康的人总能从日常平凡小事中,发现乐趣,体验情趣。
③高雅情趣有益于个人身心健康,符合现代文明的要求,也符合科学精神和科学生活的要求;庸俗的生活情趣不利于青少年身心发展。
幽默的生活态度对人有什么作用:
生活之中充满了情趣,乐观、幽默的生活态度可以使人更多地感受生活的情趣,是陶冶高雅生活情趣的重要条件。
导致从众心里的因素:(陕人版)
①人们往往认为众人提供的信息更为全面可靠,不自觉的以他人的意见和行为作为自己行为的参照依据;
②人们一般不愿和群体作对,不愿触犯众怒,不想被别人看成越轨者;
③地位低,权威小的人追随地位高,权威大的人;
④知识较少,智力水平低,自信心比较低,自尊心不太强;
⑤性格上的优柔寡断,缺乏主见,易受暗示;
⑥处于焦虑,犯愁,紧张的情绪状况。
从众心理的作用:(陕人版)
从众心理是一把双刃剑既有积极作用也有消极作用:
①积极作用:有助于学习他人的指智慧经验,扩大视野,克服固执己见,盲目自信,修正自己的思维方式,减少不必要的烦恼;
②消极作用:可能抹杀人的个性和创造性,使人放弃独立思考的习惯,丧失独立思考的能力,使人变得无主见。
好奇:
陕人版:是人们面临新奇刺激情况时,产生惊奇而要探明现状与原因的一种倾向。
苏教版:是指与惊奇情绪相联系的,由新奇刺激所引起的一种朝向、注视、接近、探索的心理状态。
好奇的作用(陕人版):
①“好奇是研究之父,成功之母”,好奇是求知的萌芽,是创造的起点,科学和创造很大程度上决定发明创造者的好奇的个性;
②许多中学生因好奇而不断探究,善于观察,开动脑筋,勇于创新,成了小小的发明家;
③但是好奇心如果把握不好方向,也可能给自己带来不利影响,如沾染吸烟,酗酒等不良习惯,甚至走上违法犯罪的道路。
正确对待好奇心:(苏教版)
①我们要在道德和法律允许的范围内积极探索,发挥其对学习、工作和生活的积极作用;
②我们要客服那些超越道德和法律规范的好奇心,防止其消极影响,这是我们健康成长的重要保证。
避免盲目从众,学会主宰自己:
陕人版:
①避免盲目从众,学会主宰自己,就必须善于分辨是非,养成独立思考问题的习惯;
②学会主宰自己,青少年还必须提高和发展自我控制能力;
③学会主宰自己,还要杜绝不良嗜好,养成良好的行为习惯。
苏教版:
①提高知识水平。俗话说:“无知出偏见”,“真知出灼见”。
②培养自尊心与自信心足的人,一般是不会盲目从众的。
③提高自制性与独立性。一个善于控制自己、具有独立自主精神的人,一般也不会产生盲目的从众行为。
怎样培养自我控制能力:(陕人版)
①有些自己不感兴趣却又应该做的事,坚持做下去,便会收益无穷;
②有些自己感兴趣,但又不应该做的事,坚决不要做。
具有自我控制能力的意义:(陕人版)
具有自我控制能力的人,通常意志坚定,情绪稳定,注意力集中,有较强的组织纪律性,能较好的完成学习和工作的任务。
情感的类型:(教科版)
①对亲人、同学、老师、朋友的情感;
②对家庭、学校、社区、国家的情感(归属感、责任感、使命感);
③对自己的感情:比如说自尊感、自豪感、荣誉感、羞愧感等;
④对大自然的感情:感激大自然给予的馈赠,亲近大自然、善待大自然、保护大自然。
教科版:情感的发展需要依靠自身自觉的努力和培养。培养丰富的、健康的、高尚的情感,有助于调节、控制和消除不良情绪,培养和发展积极的情绪。
教科版:情感是道德的基石。没有情感,就没有道德可言。
培育高尚情感:(教科版)
①感受理智:追求理智,追求科学,追求真理。
②体验道德:追求正义,追求善良,追求道德。
③欣赏美好:感受美的事物。
爱国情感(教科版):是对祖祖辈辈赖以生存的祖国的身后情感,是一种崇高的道德情感;是我们对国家和民族的认同感、自豪感、责任感、义务感。这些积极的情感是我们积极向上的动力。
兴趣 | 情趣 | |
区别 | 短暂的,经常变化的 | 持久的,稳定的 |
联系 | 情趣是以兴趣为基础而产生的,没有兴趣就谈不上情趣,同时情趣通过兴趣表现出来;兴趣可以升华为情趣。兴趣是一种带有情感色彩的认识倾向,它以认识和探索某种事物需要为基础,是推动人去认识事物,探索事物的一种重要动机,是一个人学习和生活中最活跃的因素。 |
高雅情趣 | 庸俗情趣 | |
含义 | 有益于人的身心健康;符合现代文明的要求;符合科学精神和科学生活的要求 | 不利于人的身心健康;不符合现代文明的要求;不符合科学精神和科学生活的要求 |
影响 | 形成乐观自信,活泼开朗的健康心理,使人更加热爱生活 | 看不到生活的美好,追求暂时的快乐,不利于身心发展,甚至有害身心健康 |
自尊是一种对自己人格的重视和肯定的情感。自尊就是尊重自己,爱护自己,从身体、仪表到行为、心灵,维护自己作为一个人的尊严,不做有损人格的事情,不向别人卑躬屈膝,也不容许别人歧视、侮辱自己。
自信是一个人相信自己的能力的心理状态,即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认识基础上,对自己实力的正确估计和积极肯定,是自我意识的重要成分,是心理健康的一种表现,是学习,事业成功的有利心理条件。 自信的支点是自己的长处和优势。正确认识自己是自信的坚实基础,自我肯定是培养自信的重要途径。
自尊的定义(北师大版):
①尊重爱护自己,并期望得到他人尊重爱护的心理需要;
②对自己的肯定,以对自己的正确认识与评价为基础;
③自尊不等同于自恋。
自尊有的作用和意义:
①自尊是一个人之所以为人所必备的操守;
②自尊是赢得他人尊重的前提;
③自尊是前进的动力,是实现成功人生的重要条件;
④自尊是一种民族精神,是一个民族自强的基础。
自信的作用:
自信是人生成功的奠基石,自信是一种伟大的力量。
相信自己是成功的第一秘诀。
自信是人们成长与成才不可缺少的一种重要心理品质。
学生自信的表现:
学习、精神状态、社交口才,能力,个性等。
自卑:
①自卑是自己轻视自己,总认为自己不如别人,对自己失去信心的一种消极心理。
②自卑产生是自认为在处境、才能等方面不如别人,或生理有缺陷,或犯过错误等原因造成的。
③自卑的表现:情绪消极,失去进取心,长处与孤僻、悲观状态,特别是当受到别人嘲笑和侮辱时,有时会产生变态心理。如暴怒,嫉妒、自暴自弃等。
④自卑是一个人走向成功的绊脚石,是快乐生活的拦路虎。他会一步一步寝室一个人的勇气和信心,使他怀疑自己的能力,碰到困难和挫折时,就自暴自弃,放任自流。
⑤自信的对立是自卑与自负。自卑与自负都是又不恰当的自我评价所导致。
自卑心理的危害:
自卑是一种不健康的心理状态。它消磨人的意志,软化人的信念,淡化人的追求,使人锐气钝化,畏缩不前。过于自卑,往往会产生一些自暴自弃、孤僻悲观的不良心理。自卑是一个心理牢笼;它妨碍我们建立快乐的人生。
自负就是盲目地、自以为是地相信自己,最后的结果往往与预期的目标相去甚远。没有自知之明,是区分自负与自信的一个重要标准。
虚荣心:一种追求表面上荣耀光彩的心理,是自己希望超过别人而又难以超过别人的地方,以及当某种荣誉想得到而得不到,想不失去而无法不失去的情况下容易产生虚荣心。
自信与自卑、自负的区别以及它们与成功的关系:
自卑的人轻视自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢尝试;自负的人自以为了不起,往往过高的估计自己,看不起别人,自以为是。只有自信的人能够实事求是地看待自己,既能看到自己的优点又能看到自己的缺点。自负者的追求所以必然失败,就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨,但意气用事招致的挫折,会即刻使他不知所措的沮丧、颓废,从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨,憎恨自己的不完美,憎恨自己的无能为力,由此更强化了自卑感。因此,不管是自负者还是自卑者,以自我为中心的心态回事他远离成功。而自信者凭借乐观、好奇、专注的三个品质能最快最好的抵达成功的彼岸。
自卑与自负都是自信的误区:
①自卑的人,轻视自己,看不到自己的能力,可以做得很好,也不敢尝试;
②自负的人,自以为了不起,过高的估计自己,看不起别人,自以为是;
③自信的人能够实事求是的看待自己,既能看到自己的优点,又能看到自己的缺点。
克服自卑心理,树立自信:
①要走出自卑这个心理牢笼,就要努力树立自信,学会尊重自己,客观看待自己,培养积极乐观的人生态度。
②还要换个眼光打量自己,发现和发挥自己的长处,鼓起自信的风帆。
自信首先要了解和认识自己,特别是自己的能力。其次要找好正确的参照标准。有人用自己的长处比别人的短处,其结果过于自信,滋长骄傲心里。有人用自己的短处比别人的长处,其结果动摇自信。
寻找自信方法:
自信就在我们自己的心中;要让自信重放光芒,就该相信自己是独特的,是有价值的;
了解和认知自己,才有真正的自信;自信是我们每个人成功经验的累积;
自信源于不断充实和发展自己。
学生自信要做到:
相信自己能学好,知道自己该怎么学好并能认真去做;
有良好的精神状态,能够笑对人生,即使遇到困难和阻力也不轻易改变信念或放弃;
相信自己的社交能力,能够和多数人融洽地相处,轻松自如地交往;
对自己的能力充满信心,相信自己只要努力,就能处理好一切事情,相信自己是最好的,能够墙面客观的评价自己、认识自己,悦纳自己。
自强的人要有明确目标的重要性:
有明确目标能激发起我们前进道路上克服种种困难的勇气和信心,才可能实现成功。 设立符合自己实际可行的目标,设立的目标要长远,中期,短期结合。并把目标转化实际行动,脚踏实地,分段实现目标。
自强的人总会坚持不懈地去实现目标,就是身处逆境,也决不放弃自己的目标和理想,而是竭尽全力去改变环境为自己的成功创造机会;不要相信运气,要相信自身的努力。
自立的重要性:
①自立可以让我们完善自己,学会自尊,增强自信,提高法律意识;
②逐步学会理解和尊重他人,善于与他人沟通和交往,和谐相处;
③有利于积极的融入社会,关爱社会,奉献社会,成为一个对自己负责,对他人负责,对社会负责的能够自立自强的人。
自立自强的重要性(粤教版):
①古往今来,成就伟大事业的人,都是自立自强的人。
②一个人只有自立自强,才能面对困难,乐观向上,遭遇灾难,坚强勇敢;才能志存高远,为着远大的理想和目标执著追求。
③自强不息是人生应有的昂扬向上的精神状态。
④自强不息精神,已成为中华文明得以延绵千载、生生不息的精神动力。
自信、自立、自强三者的区别与关系:
1、区别:
①、自信就是相信自己。自信是成功的基石,自信者具有乐观、进取、专注等成功的品质。
②、自立就是自己的事情自己干。人的成长过程就是一个不断提高自己能力的过程。自主是自立的前提。
③、自强是自尊、自信、自立的人具有的对未来充满希望,永远向上,奋发进取的精神和美好的道德品质。自强是通向成功的阶梯。
2、联系:
①、自信是自立、自强的前提和基础,失去自信就难以做到自立和自强。
②、自立、自强是自信的良好结果。
③、自立是自强的前提,只有自立才能自强。
在实际生活中,有一些中学生没有明确的目标,不动的约束自己,从而导致在遇到困难时退缩,悲观失望,不思进取,这是缺乏自强精神表现。
依赖不仅会使人丧失独立生活的能力和精神,还会使人缺乏生活的责任感,造成人格的缺陷。只想过不劳而获的生活,贪图享受,就不能适应社会生活,甚至危害社会和他人,走上违法犯罪的道路。
克服依赖心理:(粤教版)
①要培养自信心,相信通过自己的努力,能处理好生活和学习中的问题;
②要发现自己的才能,尝试独立解决问题;
③要多向榜样学习,有意识地与独立性较强的同学交往,学习他们如何待人处事。
培养自立的方法:
①学会理财和正常消费。
②养成独立思考的习惯,在遇到问题时能提出自己的主张。
③科学支配时间。
④学会自主决策,该自己作出决定的事,就大胆决定。
⑤学会基本的生活技能,有意识地做自己力所能及的事,在生活的细节中学会自立。
⑥ 告别依赖,从小事做起,积极投入实践
成为强者的方法:
①有理想,有奔头——自强的航标
②战胜自我,不放任自己——自强的关键
③扬长避短,知道自己的爱好、特长——自强的捷径
培养自立自强精神:(粤教版)
①克服依赖心理。
②懂得管理和安排自己的生活。
③志存高远,朝着目标去奋斗拼博,使自己成为有所作为的人。
④勇于面对困难,做生活的强者。
⑤在磨砺意志中自强进取。
(①②是培养自立的内容,③④⑤是培养自强不息精神的内容。)
学生制定的学习计划应注意:
符合自己的实际情况;
要有明确的目标;
长远目标和短期目标安排要相互结合。
先制定长远计划,据此确定短期的计划安排,来促使长远计划的实现。合理安排,安排时间要有弹性。措施要有力,奖罚分明。
指优越的环境、条件,如安定的社会环境、良好的家庭环境以及一个人的行为所得到的肯定、赏识、奖励等。
挫折是指人在实现某种目标的过程中,因遇到无法克服且无法超越的障碍而产生的紧张状态或情绪反应。
挫折产生的原因:
挫折产生的原因是多方面的,概括起来有内在原因和外在原因两个方面。
外在原因包括自然、社会、家庭、学校等因素,内在原因主要指个人身体和心理因素。
外在因素通常难以控制的,但内在原因多数是可以控制的,所以要战胜挫折,首先要寻求自身的改变。当然也要学会去寻求帮助。
人生难免有挫折:
①人的行为总是受一定的动机和目标指引的,如果在实现目标中遇到困难和障碍,既难以克服又找不到替代目标,就会使人产生挫折感。
②在现实生活中,由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因,人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折。
③挫折是人生道路上的正常现象,几乎每个人都无法避免。
顺境的积极作用:(教科版)顺境为我们的成长创造了有利的条件。
①在顺中,我们能安心学习,享受生活,锻炼才智,发展能力。
②在顺境中,我们做起事来得心应手,如鱼得水。
③在顺境中,世界和平,国泰民安,人类文明快速发展,呈现出灿烂辉煌的历史画卷。
顺境的负面(消极)作用(教科版):容易使我们精神懈怠,贪图享乐,不思进取,缺乏忧患意识,陷入盲目乐观的危险状态。
逆境的消极作用:逆境会打击人们的自信,消磨人们的意志,摧残人们的身心,甚至使人们走入迷途,一蹶不振。
逆境的积极作用(教科版):
①逆境对于意志坚强、刻苦努力的人来说,是磨炼,是促进,是有益的砥砺。是激发斗志的源泉。
②人类历史上的许多伟人都是历经磨难而成功的,他们在逆境中勤奋学习,艰苦奋斗,最后成才。
挫折与人生的关系:人们是在不断认识挫折和战胜挫折的过程中成长和发展起来的,可以说,挫折是人生的一部分。
挫折和逆境对人产生的影响:
挫折和逆境对人的影响具有两重性。
消极影响:挫折会给我们的身心造成打击和压力,带来精神上的烦恼和痛苦。使人们前进的步伐受到阻碍,从而产生忧愁、焦虑不安等消极心理。
积极影响:挫折能增长人的知识才干,使人焕发出前所未有的勇气和力量;激发人的进取精神,磨炼人的坚强意志,提高人的适应能力,促进人成就伟大的事业。
面对挫折的不同态度:
当挫折和逆境出现时,不同的人会产生不同的反应,采取不同的态度。
①向挫折屈服的消极态度:因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔,甚至自暴自弃。
②勇敢地战胜挫折的积极态度:面对挫折冷静思考,保持积极的情绪状态,分析原因,寻找解决办法,不屈不挠,最终走出困境,成为生活的强者。
生活中难免遇到挫折,不同的人对待挫折的态度不同。面对困难,不气馁,不回避,笑对挫折,勇于担当,以乐观的态度克服困难,在逆境中愈挫愈奋,才会逐渐磨练出坚强意志。
怎样正确认识和对待挫折:
①挫折是普遍存在的,我们要对可能遇到的困难和挫折早有心理准备,随时迎接困难和失败的挑战。
②一个人经受一些挫折,并不完全是坏事,它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。
③我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受力,当挫折来临时,勇敢面对,使人生之船战胜惊涛骇浪,驶过激流险滩,到过理想的彼岸。
掌握应对挫折的方法:
粤教版:
①冷静对待,使自己重树信心。
②自我疏导,使情绪得到合理发泄、调节和控制。
③请求帮助,主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉。(这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法)
④心理换位,尝试站在对方的角度想问题。
⑤精神升华,奋发图强去取得成功。(这是应对挫折最积极的态度)
教科版:
①冷静看待挫折 ②乐观面对挫折 ③坚强战胜挫折 ④树立人生理想
人教版:
①正确的人生目标
②正确的认识挫折
③探索、创新
④自我疏导——宣泄、移情、目标升华
鲁人版:
①直面挫折,不畏不惧;
②冷静分析,从容应对;
③自我疏导,自我排解;
④主动寻求帮助;
⑤积极进取,探索创新。
战胜挫折的关键:
战胜挫折的关键是战胜自己,即克服自己面对挫折时的恐惧、难过和绝望等消极情绪。这就要求我们在日常的学习生活中,要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质;磨砺意志,努力形成良好的意志品质;养成良好的生活态度,树立积极向上的人生信念。 自我锻炼的基本要求是:志存高远、选准基点、持之以恒、脚踏实地。
如何把握顺境,使我们健康成长(教科版):
①应该珍惜美好时光,抓住机遇成就自己,更上一层楼。
②应常存感激之心,刻苦学习,健康成长,不辜负亲人和社会的殷切期盼和嘱托。
③要警惕自鸣得意,免得“大意失荆州”,将自己置于不利境地。
怎样磨砺坚强的意志品质:
人教版:
①必须树立明确的目标;
②从小事做起;
③善于管理自己;
④在艰苦的环境中锻炼自己
粤教版:
①明确提出锻炼意志的任务。
②培养良好的行为习惯。
③培养自我控制、自我调节的能力。
④持之以恒,善始善终。
(意志力的锻炼,特别需要持之以恒、善始善终。)
教科版:
①一个人的坚强意志不是天生的,而是在后天的磨炼中增强的。
②要提高行动的自觉性,果断性和坚韧性,增强自制力。比如,在完成任务时,要坚持不懈,持之以恒,锲而不舍,不怕困难与失败,勇敢坚毅,开拓进取;在遇到外界的诱惑和干扰时,能自觉地控制自己、约束自己,克服冲动,抵制外界的引诱和干扰;能够有意识地调节由成功或失败引起的情绪波动。
北师大版:
①在战胜挫折的过程中磨砺意志;
②磨砺坚强意志,需要持之以恒;
③在不懈追求目标的过程中磨砺坚强意志。
陕人版:磨砺意志要做到:明确提出锻炼任务、有意去做不感兴趣的事、从日常小事做起、借助集体力量等。
苏教版:
①从小事做起,持之以恒。
②主动迎接挑战,在实践中锻炼意志品质。
③做自己不感兴趣却有长远意义的事。
④制订明确的目标和计划。
鲁人版:
①确立明确的目标;
②做自己不感兴趣但是有意义的事情;
③加强自我管理和约束;
④从小事做起,从现在做起。
与“请你回忆一年来学了哪些心理知识?现在的你与过去的你有没有...”考查相似的试题有: