潜能：通常是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。
潜能开发的本质：把你天生的智慧潜能循循诱导出来，激活你已拥有的知识和掌握新知识的能力。
发挥潜能的四大配合因素：
①找出自己的人生目的及终极目标；
②涉及自我形象，即理想状态下的形象；
③确定自己的评价标准；
④找出人生的信念与策略。
为什么要发掘自我的潜能？
①自我是不断发展的，自我有着很大的发展空间。
②人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要善于把它们发掘出来。
③发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。
发掘我们潜能的两种方法？
①经常给予自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气，帮助我们发掘潜能。
②在心中想像出一个比自己更好的“自我”形象，激励自己的斗志，释放自己的潜能。
③从小事做起，在实践中激发潜能。
人身上的七种基本智能:
①语言智能；
②音乐智能；
③数理逻辑智能；
④空间智能；
⑤身体运动智能；
⑥人际交往智能；
⑦自我认识智能。
苏教版：
①语言智能；
②数理逻辑智能；
③视觉空间智能；
④音乐智能；
⑤身体动觉智能；
⑥人际关系智能；
⑦自我认识智能；
⑧博物学家智能。
每个人是社会的一员，社会是个人成长的沃土。我们要了解自己的特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确立个人的成长目标。
青少年时期的主要任务重在知识学习与品德培养。美好目标的实现有赖于良好的生活和学习习惯，让我们自省、自律，养成良好的行为习惯吧！
教科版：明确目标，树立理想，是走向成功的第一步。
教科版：要根据自己的主、客观条件，制定实现理想和目标的具体计划。
教科版：在制定计划的过程中，要善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见，但是最终还得自己拿主意。
制定计划应该注意的事项：
①计划要明确具体分析；
②计划要切实可行；
③计划要体现自己个性；
④计划要留有一定的余地。
理想和目标的实现必须落实在具体行动中。从现在开始，就付出行动。
勤奋的重要性（苏教版）：勤奋是成功的基石。世界上不论什么事，如果不去脚踏实地地干，是什么也做不成的。只有克服懒惰，才能从自己脚下踏出一条坚实的路。惟有勤奋才能塑造最好的自我，才能充分证明“我能行”。
怎样确定人生目标（苏教版）：
①目标要切实可行：确立奋斗目标一定要结合自己的实际情况，要能够发挥自己的长处。如果目标不切实际，与自身条件相去甚远，那就不可能实现。
②目标应该是长期的：目标有长期喝短期目标之分，每个人都应该有自己的长期奋斗目标。有了长期的目标，就不怕暂时的挫折，不会因为眼前的困难而畏缩不前。
③目标应该是相对稳定的：一旦确立了自己的奋斗目标，就要吃吃以恒地去实现它，而不能朝三暮四，经常变换目标。